夏天吹空调太久,容易得空调病,教三招穴位按摩远离空调病

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夏天吹空调太久,容易得空调病,教三招穴位按摩远离空调病
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张永明 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结...
炎热的夏季和炎热的天气,许多人喜欢在空调房间工作或者休息,但是长期处于空调环境中很容易患“空调综合症”或者“空调病”。空调病就是因为用空调之后会出现鼻塞、咽喉干涩、头晕、打喷嚏、疲劳、记忆力下降、皮肤干燥、关节或者肌肉疼痛等情况。
空调吹出风吹得很干,因为吸进了干空气,呼出湿气接近饱和,所以,呼吸道黏膜缺水;夏季穿得比较少,暴露在外的肌肤就算没有汗流浃背也要流失很多水比如空调温度低、衣物薄,这种低温环境可引起四肢关节酸痛、手脚发凉发麻等。
流汗时进入空调房记得先换湿衣服并把汗擦干;频繁开窗换气保证室内与室外空气对流交换;室温以24~28°C为宜,室内外温差不应大于7°C;忌空调冷风直吹人体;最好是在室内放上盆水,以防空气变干。
用空调的时候,室内应该保持清洁、卫生、床上用品应该勤清洁、禁止室内吸烟;定期清洁空调,去除其上的灰尘和细菌,空调运行过程中最好是每周清洁过滤网一次。忌空调时间过长,如果在空调室内时间较长的人,应多喝水、多吃维生素含量丰富的蔬菜和优质蛋白食物、加强体育锻炼等增强体质。
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相关问答

空调病的主要症状有头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、全身酸软等。引起这些症状的主要原因是因为空调房间相对比较密闭,空气不易流通,容易滋生细菌,另外空调屋内温度较低,空气比较干燥,容易引发一些黏膜疾病。如果人经常处于空调环境下,再去户外运动,会感到明显的冷热差异,造成神经功能紊乱,引起头部不适症状。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

空调病的主要症状有头晕、头痛、没有什么食欲、上呼吸道感染、全身酸软等,引起这些症状的主要原因是空调房间相对比较密闭,空气不易流通,容易滋生细菌,另外空调屋内温度较低,空气比较干燥,容易引发一些黏膜疾病,如果人经常处于空调环境下,再去户外运动,会感到明显的冷热差异。

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擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

空调病根据个人的身体情况不同,也会有不同的症状,比如有发热,疲乏,困倦,头晕,头痛等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状,严重者合并细菌感染,可引起下呼吸道疾病,如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉,导致腰、背、关节疼,关节僵硬,曲伸不利,肌肉酸痛等。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

由于贪凉,对空调的过度依赖,长期处在空调环境中出现头晕,头痛。食欲不振,疲乏无力,咳嗽,打喷嚏,流鼻涕,关节疼痛僵硬等症状,这就是所说的空调病。空调病就要注意保持室内空气的新鲜,要定时的开窗通风换气。多到户外去运动。即使是天气炎热也不要贪凉,长时间的开空调。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

空调病不是一种真正的疾病,而是指的来源于空调原因的一组疾病。包括因为室内空间密闭导致的感染,以及因为室内室外温差大所致的不适应,还有因为室内空气干燥带来的不适,可以表现为发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

空调病可以开窗换气、增加户外活动等病因治疗,采用饮水、避寒、抗感染、补液、补钾,热敷等对症治疗。可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。在炎热的夏季,不要长时间呆在开着空调的房间内,可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。