尿酸高早餐吃什么

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尿酸高早餐吃什么
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刘爱华 副主任医师 北京医院内科 三级甲等
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病...
尿酸为嘌呤代谢产物,其来源主要为食物和细胞代谢。过量摄入高嘌呤食物,如浓肉汤、猪脑、猪心、小虾等,会导致尿酸水平升高,引发高尿酸血症。若尿酸持续升高,则可能形成尿酸盐结晶,沉积于关节、肾脏等部位,导致痛风症状,如关节疼痛、关节肿胀等,严重者还可能导致关节畸形。对于尿酸高的患者,早餐可适量食用碳水化合物、高蛋白食物、蔬菜水果等。
1、碳水化合物:如大米、玉米面、面条、通心粉、蛋糕、年糕、饼干等,富含碳水化合物,可为机体提供充足的能量,满足日常生活的需求。需要对每日的总能量摄入进行严格控制,以避免过度进食导致肥胖,从而不利于尿酸的有效排泄;
2、高蛋白食物:富含高质量蛋白质的食物,例如鸡蛋和牛奶等,这些食物不含核蛋白,嘌呤含量较低,不会导致尿酸含量过高,因此是尿酸水平较高的患者理想的蛋白质补充来源;
3、蔬菜水果:在早餐时,适当食用青菜、黄瓜、番茄、苹果、猕猴桃、橘子等蔬菜水果,有助于维持尿液的碱性,从而提高尿酸的溶解度,促进尿酸的排泄,预防结石的形成。
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相关问答

多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等。可以多吃碱性水果,如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

平时也要注意饮食,少吃海鲜一类的食品,少吃动物的内脏多喝水,多锻炼。出现了尿酸高的情况下,一般就是痛风的一种表现,一般会出现全身性的小关节疼痛,而且会出现赢远古内出现硬结等表现,一般可以口服降低尿酸的药物来进行用药治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

尿酸高的话是由于体内嘌呤代谢异常引起的,会有出现关节红肿疼痛的症状可能的。这个是属于慢性的疾病,需要是长期的饮食控制,避免吃所有的豆制品海鲜,汤酒饮料等食物。还有多喝水促进尿酸的代谢,如果可以恢复正常就没有什么关系的。如果持续性高可以吃非布司他或者别嘌醇降低尿酸。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,脂肪肝尿酸高患者可以按照医嘱使用门冬氨酸鸟氨酸颗粒、水飞蓟宾胶囊、三七脂肝丸等药物进行治疗,脂肪肝尿酸高患者在饮食上要以清淡为主,可以适量吃一些蘑菇、白菜、木耳等,脂肪肝尿酸高患者还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

减脂早餐吃全麦面包、山药、红薯等,这类复合碳水化合物既能快速转化为能量为身体和大脑供能,又能提供持续的饱腹感,早餐食用熏肉、香肠、鸡蛋、豆类等高蛋白食物,可增加身体饱腹感、减少食物摄入、帮助控制体重。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早餐吃肉可以减肥,因为肉通过加工之后,让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白,就可以使肉发挥减肥的功能。肉本身具有非常强的抗饿功能,使体内饥饿感减少,不会因为饥饿而大量进食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病