女性血虚用当归红枣煮汤当茶饮或直接炖当归羊肉汤补血，肾腰处不舒服、肾弱虚者可以食用温补肾阳的食物如羊肉狗肉等。脾虚需要健脾益气。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。平时多运动，保持心情舒畅。避免着凉，避免劳累，多吃高热量、高蛋白质的食物，补充充足的能量，避免身体出现营养不良的情况。
指导意见：您好,影响月经的原因有两大类： 1,神经内分泌功能失调引起：如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良或代谢紊乱,妇科炎症性疾病等影响,主要是下丘脑 －垂体—卵巢轴有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良等. 周期延后,长期淋漓不净者,有下面几种情况： ①因甲状腺功能不足而导致卵巢功能紊乱； ②黄体萎缩不全,内膜不规则脱卸； ③无排卵. 建议首先可通过激素水平,腹部B超等检查明确一下影响月经的原因,再针对性采取措施进行调理治疗恢复.
病情分析： 你好，此病主要是肝郁脾虚，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
意见建议：建议你可以口服归脾丸+逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食;平时可以多吃山药和大枣，多吃生花生和多饮水。
病情分析： 您好,可能是气血不足,气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的 药物可以吃些东阿阿胶,当然平时要注意劳逸结合
问题分析：你好 女性气血虚和饮食 休息不好，熬夜，内分泌紊乱有关系
指导建议：你好，调整情绪，建议合理饮食规律生活，需要正规公立中医院号脉，完善检查，明确诊断，积极调节，祝健康
