如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
雀斑晒斑可以使用光保护剂、非氢醌外用药物或者采取激光的方式治疗。
1、光保护剂：使用光保护剂可以减少紫外线吸收，有助于预防色斑加重和形成。
2、非氢醌外用药物：可以在医生的指导下使用氨甲环酸、壬二酸或者是曲酸等等药物，能抑制黑色素的形成，达到淡化的目的。
3、激光治疗：如果雀斑和晒斑比较多，一般需要采取激光的方式治疗，可以在一瞬间将皮下的色素组织粉碎成较小的分子和颗粒，然后通过身体的新陈代谢系统排出体外，从而达到美白和淡斑的目的。
祛斑淡斑可以使用淡斑霜，可以做白瓷娃娃、彩光嫩肤等方法进行改善。
1、淡斑霜：淡斑霜可以直接涂抹在皮肤表面，并适当的进行按摩，能够促进皮肤的代谢，从而淡化色斑，但是效果并不理想。
2、白瓷娃娃：一般是结合彩光以及激光祛斑功能达到淡斑的功效，而且还能够去皱美白，效果是比较好的，价格可能在1000元到3000元。
3、彩光嫩肤：通常可以利用激光发出的特定波长作用于皮下的色素部位，可以将色素分解，从而有效的去除脸上的斑点或者是瑕疵，价格在2000元到4000元。
一般情况下，脸上的斑，自已可以通过饮食调理、加强防晒等方式进行调理。具体内容如下：
1.饮食调理：患者可加强饮食调理，平时适当吃一些富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果等，从而促进新陈代谢，促进脸上的斑淡化。
2.加强防晒：患者还需加强防晒，在户外涂一些防晒油，尽量不要过度暴露在阳光下，以免促进皮肤的黑色素生成。
舌头瘀斑可能是局部有淤血，创伤或者说是饮食刺激导致的，过烫的食物或者辛辣刺激性食物，尖锐的鱼刺骨头之类的都会导致瘀斑的形成。另外还有一个可能就是血管瘤。如果说是淤血，一般两周左右会自我吸收的，注意饮食清淡即可。如果说是血管瘤，按压是可以移动的，这个也可以就诊检查确诊，小的血管瘤观察即可，大的是需要手术治疗的。
