足三里穴位按摩时间是多长

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足三里穴位按摩时间是多长
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
为了达到一定的治疗效果,按摩足三里穴需要坚持几个月时间。请注意,按摩足三里穴只是其他治疗方法的辅助手段。建议每天或隔天坚持按摩足三里穴,每次按摩的时间为单侧穴位约10-15分钟,双侧穴位大约需要30分钟。
足三里穴是人体上一个位于足阳明胃经的穴位,在胫骨前肌旁开一横指的位置,距犊鼻穴下三寸。通过按摩足三里穴,可以治疗腹痛、腹泻、便秘等一系列胃肠系统疾患。对于肠功能紊乱和消化不良,也具有一定的治疗作用。此外,足三里穴还可以起到保健作用。经常按摩足三里穴与中脘穴、天枢穴、气海穴和关元穴等穴位,可以促进防治保健,增强体质。
平时轻柔地按摩足三里穴,有助于缓解胃肠不适,如饭后腹胀和腹痛。但需要坚持按摩足三里穴,不能急于求成。值得注意的是,每个人的身体状况不同,因此按摩足三里穴的效果因人而异。在使用任何疗法之前,最好咨询医生的建议,根据个人情况确定合适的治疗方法。
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足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸,简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿,膝盖的凹陷处,也就是所说的膝眼,用自己的食指、中指、无名指、小指并排,然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处,小指的外侧缘与胫骨的交叉点,就是足三里,也就是离膝眼有四横指的距离,是足三里的位置。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
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足三里部位疼痛考虑一般是由于气滞血瘀导致的疼痛多是提示脾胃不合,或者是脾胃虚弱气血虚引起的,和肾虚没有必然的联系的,可以自己局部按摩,以及增强脾胃调理的。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

足三里位置在腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推,当感觉到推不动的时候,拇指所在的地方就是足三里。

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一般是没有什么影响的,不过在常见致病腹泻上比较少用到生,只要是在正规医院治疗就没有事的,如果真的还不敢这样子的话,也可以采取一些药物治疗的,吃一些止泻的药物,这样子也可以的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

在每天的是下午的一点到三点这个时间段是比较好的,用二十四小时制的就是十三点到十五点。刚开始的时候前三天,每天一次,之后就是隔一天一次或者隔两天一次,这样重复,可以长期的进行艾灸。

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