安全，但是不可以长期服用，酵素其实就是青梅加工提炼发酵而成的物质，用来做果冻，应该没副作用。但青梅加工提炼发酵过程或果冻和梅子生产过程中容易产生杂菌，长期或大量食用对身体有害无益。
酵素果冻减肥容易出现反弹的情况，还容易导致出现营养不良。因为在使用酵素果冻减肥的时候，通常会配合节食，所以停止食用酵素果冻之后容易出现反弹，时间长了还会出现营养不良。如果想要快速减肥，可以去正规的医疗机构做射频溶脂手术。平时可以适当的进行锻炼，有利于脂肪燃烧。
酵素果冻一般可以起到减肥的效果，但是长期饮用也会损伤身体的健康。酵素果冻使人有饱腹感，使人对食物没有食欲，能够减少对其他食物的摄入，所以能够起到减肥的作用。酵素果冻还可以增加肠道的蠕动，使肠道内的垃圾和毒素排出体外，从而达到减肥的目的。但是酵素果冻也有可能会出现一些副作用，所以不要长时间的吃，如果想要减肥，可以通过吸脂手术的方式，能够将体内多余的脂肪抽出，达到瘦身效果。在日常还要合理饮食，不要吃高热量的食物，以免导致身体肥胖。
酵素果冻真的能减肥，可能减肥的效果不是很好。酵素果冻可以促进肠道的蠕动帮助减肥，如果想要达到良好的减肥效果，还可以进行埋线减肥，通过具体的穴位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。预防肥胖反弹，需要坚持运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，不要吃营养过于丰盛的食物。
果冻酵素通常是减肥药，长期使用可能会影响身体健康。通常果冻酵素中含有激素类的成分，长期使用可能会导致内分泌失调，影响到身体的健康。如果想要减肥，可以通过深蓝射频超声溶脂的办法利用蓝声波分解脂肪细胞，同时利用射频分解脂肪细胞，然后被身体代谢掉，达到减肥的效果。
酵素果冻通常并不能达到较好的减肥效果，而且还有可能会对身体健康造成不利的影响。酵素果冻通常没有减肥瘦身的效果，如果盲目的服用，也有可能会影响到个人的身体健康，若是想要减肥，一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，通常能够加速脂肪的代谢，而且还能够达到较好的减肥瘦身效果，一般对于心理健康能够起到改善的作用，并且还可以做抽脂手术，能够将局部的脂肪抽出来。平时还要注意饮食清淡，避免吃含脂肪量比较高的食物，以免导致身体肥胖。
