感冒后出大量的汗，就需要多喝温开水多吃有营养，清淡容易消化的食物，给身体补一补，另外也可以遵医嘱服，用药物得到缓解。在感冒后治疗主要是以，发汗为主如果出太多的汗对身体也不好，如果身体较为虚弱也会爱出汗，在治疗期间饮食上不要吃辛辣刺激性过于油腻的食物。也要多卧床休息，保持充足的睡眠时间，卧室内要勤开窗通风，保持空气新鲜才有利于病情恢复。
头部容易出汗稍微一动就出汗手心脚心不出汗是气虚，气虚主要是指患者气不足所导致的症状，患者会引起全身乏力、面色苍白、浑身无力、胸闷气短等临床表现，要加强运动，增强体质，症状就会缓解。
失眠通过以下方法缓解：
1.养成按时入睡的习惯。睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、喝酒或浓茶。控制饮水量，不要做剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2.用药：根据患者具体情况，选择抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑药物进行对症治疗。
3.阳光疗法和其他物理疗法。
4.保持良好的生活习惯，多做体育锻炼，避免辛辣食物，白天尽量不睡觉。
小孩子经常头部大量出汗，要考虑有缺钙的可能性，会有引起夜间睡眠质量差，还有是枕秃等症状出现的，可以是去医院化验一下来明确的，如果是缺钙，及时补钙就可以纠正，还要考虑是体质虚弱引起的改变。可以中药调理改善症状。
病理因素的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。