入睡困难一般是讲不寐，病因有很多，有实证，有虚证。一般实证来讲，有心火扰神、肝胆火旺和痰热扰神，其中，心火扰神和肝胆火旺，就是有热的基础，热扰心神，肝胆之火向上，也会扰动神明，导致夜间难以入睡。
宝宝入睡困难初步认为和微量元素缺乏有关，需要进一步的检查，明确病因，及早治疗，不要盲目用药。孩子夜间的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一钻进被窝，不到5分钟就可以呼呼入睡，还有一些孩子入睡非常困难，每次要在床上翻来覆去折腾1-2小时，才能入睡。
宝宝入睡困难的原因有以下几点：
1.宝宝入睡困难可能是因为睡前活动过度，导致宝宝的活动细胞处于紧张兴奋状态，迟迟不能入睡。
2.如果宝宝的睡眠环境不好，或者室内灯光太亮，家长说话声音太大，都会导致宝宝睡眠困难。这时，父母可以给宝宝创造一个舒适安静的睡眠环境，拍拍宝宝的肚子，唱摇篮曲。
3.还有一种可能是宝宝白天活动少，没地方发泄精力，晚上上床后睡不着。
通常来说，一2岁的婴儿睡眠出现问题的原因，具体分析如下：
2岁的婴儿睡眠出现问题，主要与缺钙有关，会使大脑和植物神经亢奋，从而影响睡眠。睡觉之前最好是不能和孩子一起玩耍，因为小孩子玩得过于激动，会导致睡眠不足，睡觉之前可以讲一些小故事，不能让孩子穿的太多，因为天气炎热，会让孩子心浮气躁，失眠。
在日常生活中，家长应该督促孩子准时入睡，加强营养摄入，保持日常清洁，适当进行户外活动，有助于健康的生长、发育。
1岁的婴儿睡觉出现问题主要有以下几个原因，首先是维生素d和缺钙，会增加植物神经和大脑皮层的兴奋程度，导致睡眠质量下降，容易出汗。第二种是不合适的环境，太热、太冷、太吵、太亮都会对宝宝的睡眠造成不良的影响。第三种是在睡眠前太过激动，会让孩子的精神无法集中，导致失眠。第四种是引起婴儿睡眠障碍的主要原因。
就是孩子玩得太兴奋的原因。小孩子白天玩得很兴奋，到了晚上也不想睡觉。比较常见。家长要注意的是在睡前两小时，不要让孩子玩得太兴奋，不要逗玩，不要让总是看动画片。饮食上也注意，晚餐要吃那些容易消化的食物。目前家长要做的事情就是从行为上要进行训练孩子。