女性最该补哪种维生素

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女性最该补哪种维生素
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
维生素不仅是每一个人保持身体健康的重要秘诀,最重要的是它可以直接地帮助女性朋友塑造一个完美健康的形象。
1、女性补充维生素A,能够维持人体各方面功能的正常发育,让皮肤重新变得娇嫩如婴儿。
2、女性补充维生素C,能防止出现色素沉着。
3、女性补充维生素B1,能使人精力充沛。
4、女性补充维生素B12,能补血,能促进红细胞的发育与成熟,维持身体的造血功能,防止发生恶性贫血。
5、女性多吃富含维生D的食品,能防止钙质大量流失,降低得骨质疏松症的机率。
6、女性多补充一些含有丰富维生素E的食品,还能起到一定的抗氧化效果。
女性要根据自身的生理功能来进行补充,避免出现不可预知的情况。
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相关问答

一般情况下,儿童补充哪种维生素好,通常是没有固定的要求的,家长可以根据儿童的具体情况来判断。具体内容如下:
如果家长想要给儿童补充维生素,则可以带儿童前往医院,通过检查来了解儿童是否存在缺乏维生素的情况,如果有特定的某种维生素缺乏的情况,就可以缺什么补什么,缺哪一种维生素补哪一种维生素。但如果没有特定的某种维生素缺乏的情况,建议使用含维生素较为全面的复合维生素。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脚气与维生素缺乏无关,主要是由于皮肤角质层受到了皮肤癣菌的感染。
足气是一种常见的疾病,主要影响到神经系统和心脏。脚气是一种真菌感染,具有传染性,通常会出现在足部瘙痒、水疱、脱皮、浸渍、糜烂等症状,需要外用抗真菌的药膏、口服抗真菌药。
建议患者根据个人情况,在医生指导下选用合适的药物进行处理,以缓解症状,改善病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脂肪肝的患者确实是可以吃一些维生素,来起到抗氧化的功效来保护肝脏的功能。
患者可以吃一些维生素e、维生素a、还有一些牛磺酸,这一类的药物具有抗氧化的功效,能够减轻肝脏的损伤,如果血脂很高的话可以适当的吃一些降血脂的药物。
如果是因为缺乏运动、长期高脂肪饮食引起的,就要控制饮食、多运动。正常人都可以从各类食物中摄取足够的维生素,无需额外补充,特别是新鲜的蔬菜、水果中含有大量维生素,足以支持人体的需要。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,手上脱皮可能是患者缺乏维生素B。具体内如下:
如果患者存在手上脱皮的情况,可能是缺乏维生素B导致的,患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果,从而补充维生素B,也可以及时前往正规医院,在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B1片等药物进行治疗。另外,手上脱皮也可能是湿疹导致的,患者还可以遵医嘱使用醋酸曲安奈德乳膏、氧化锌油、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

口疮是缺乏微量元素如铁、叶酸、维生素B2、维生素B6等,但是口疮的发病原因是一个复杂的多因素作用,缺乏维生素只是口疮的原因之一,所以不建议病人单独补充某种维生素,还是需要到正规的医院做检查。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

脱发一般是由于缺乏维生素A或者是维生素B等因素引起的,需要积极调理。
如果身体中缺乏维生素A以及维生素B,可能会导致身体的代谢出现异常,所以会引起脱发,并且还会导致身体上出现一些不适的症状,因此需要及时进行治疗,能够逐渐恢复,可以通过饮食调理的方法改善,或者是口服维生素制剂。
脱发通常与多种因素有关,如果比较严重也可以选择植发手术,可以在显微镜下对后枕部的毛囊进行提取分离,然后移植到其他的部位,效果一般会比较好。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。