产妇分娩后,多长时间可以沐浴,目前尚无明文规定。
若为顺产,分娩后并无特殊表现,会阴伤口可在3-5天内痊愈,痊愈后可沐浴。剖宫产的产妇一般在7天左右伤口会痊愈,10天后洗澡也不会有什么大的问题。
若产妇孕前患心脏问题,血压问题等其他疾病,或分娩过程中不顺,产后出血,感染或分娩时间过长等、顺产改剖宫产时,由于消耗相对较高,分娩后会出现贫血和体质较弱的状况,沐浴的时间也尽可能向后推迟。
产妇沐浴时环境温度和水温应合适,不宜过热或太冷,沐浴后应尽早擦干身体和头发表面的水,以免受凉,并穿着保暖的服装。
糖尿病体重控制:
1.遵医嘱服药,定期监测血糖,定期门诊复诊,调整药物剂量。
2.控制能量摄入,保证优质蛋白质摄入,缺一不可。
3.微量元素、膳食纤维和辅助物质的摄入。
4.保证足够的活跃度。除了保证每天6000步以上,每周还要进行1-3次中等强度的运动。
5.保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、散步、尽量减少外出就餐时间、在家吃饭、早睡早起等。
体重长期保持不变不是糖尿病。
体重一直不变,说明卡路里摄入和卡路里消耗没有显著差异。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥的根本方法是减少卡路里摄入,增加卡路里消耗。形成所谓的动力站,只有积累到7000-10000千卡时,才能减少1kg脂肪。肥胖的朋友在减肥过程中容易觉得自己的体重没有明显的变化,往往不能期待减肥的效果,没有通过合理的饮食来减少热量的摄取。
乙型流感的自然病程为一周左右,即使不治疗也能自愈。轻者3到5天即可痊愈,重症病例很少见。乙型流感属于流感的一种,症状和甲型流感比较类似,但较轻,主要表现为发热,头痛,肌肉酸痛,乏力,食欲不振等,部分患者会出现咳嗽,流涕,咽干等不适。
保持正常体重有助于预防糖尿病。
糖尿病的病因之一是体重增加,如果能在适当的范围内控制体重,就能起到预防糖尿病的作用。但是保持体重是不够的。要少吃高脂肪、高热量、碳水化合物、反式脂肪酸含量高的食物。不要暴饮暴食,好好休息,不要长期熬夜。此外,要养成规律的运动习惯。每周锻炼3~4次比较好。一次不到30分钟,就能有效地减少患糖尿病的概率。
碰撞会导致膝盖疼痛和肿胀,需要2-3周恢复,可对伤口进行清洗消毒,使用活血消炎药,避免辛辣刺激食物、清淡饮食、局部清洗消毒、注意伤口的清洁,不要吃辛辣食品,必要时可以使用药物进行治疗。