喝豆浆有没有减肥的功效

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喝豆浆有没有减肥的功效
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
喝适量的豆浆对于减肥是有一定帮助的,但不宜过量饮用。豆浆是以新鲜的大豆为原料制成的,富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质、大豆异黄酮和蛋白质等成分。其中,膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于排除体内废物和毒素,改善消化系统功能。大豆异黄酮具有抗氧化作用,有助于调节体内荷尔蒙水平,减轻肥胖带来的负面影响。
此外,豆浆中的蛋白质可以提供饱腹感,减少摄入其他高热量食物的欲望,有助于控制饮食并减少热量摄入。同时,蛋白质还可以维持肌肉的健康和生长,防止减肥过程中出现肌肉流失的情况。而豆浆中的矿物质对于新陈代谢的正常运作也起到了重要作用,帮助身体更好地消耗脂肪。
然而,如果想要迅速减肥,抽脂手术可能是一个选择。抽脂手术通过小切口的方式,利用负压原理抽取多余的脂肪细胞,使身体变得更加苗条。但需要注意的是,抽脂手术并非立即见效,可能需要一个月到两个月的时间才能看到明显的减肥效果。此外,抽脂手术的价格相对较高,一般在2万元到6万元左右,需要根据个人情况和医生建议来决定是否进行手术。
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相关问答

豆浆的减肥通常能够减少热量的摄入,并且能够达到减肥的效果。身材比较肥胖,会影响到美观,适当的喝一些豆浆,能够起到辅助减肥的作用。如果想要快速达到减肥的效果,通常可以采取抽脂手术的方式改善,通过抽脂手术采取的是负压原理,并且对皮肤进行小的切口,然后将皮下堆积的脂肪快速的分解和代谢,能够达到去除的目的。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

喝豆浆能够帮助患者减肥。
豆浆是一种传统饮品,是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆的脂肪含量、热量都比较低,不会给减肥的患者增加过多的脂肪或热量,影响减肥的效果,因此能够帮助患者达到减肥的目的。并且,豆浆含有丰富的植物蛋白、烟酸、维生素B1、维生素B2、铁、钙等营养物质,能够滋阴润燥、调和阴阳、驱寒暖胃,对人的身体有好处,减肥期间喝豆浆,也可以维持人体必需的功能。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝豆浆一般可以起到辅助减肥的作用。
豆浆的主要原料是大豆,营养非常丰富,且易于消化吸收,富含植物蛋白,还含有维生素B1、钙等营养成分。豆浆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,促进食物的消化吸收,适量喝豆浆可以起到辅助减肥的作用。需注意,过量喝豆浆可能会加重胃肠道负担,引起消化不良。
减肥期间应该控制热量的摄入,可以适当进行跑步、跳绳等运动,消耗热量,燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝豆浆通常不能减肥,可以通过抽脂手术减肥。豆浆里面含有的营养物质比较全面,比如含有大量的蛋白质,适量喝一些能够补充人体所需要的营养物质,但并不能减肥。若身体比较肥胖,可以选择抽脂手术减肥,能够将体内多余的脂肪抽出体外,达到快速瘦身的目的,效果比较理想。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

喝豆浆是可以减肥的。豆浆含有丰富的蛋白质,矿物质以及大量的膳食纤维。能够起到助消化,促进肠蠕动,有利于排便。常喝豆浆对身体是有很多好处的,既能增加营养,又有利于减肥。特别在晚餐喝些豆浆。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥只喝豆浆一般是不太好的,并不能够达到完全减肥的效果。如果身材比较肥胖,只是通过喝豆浆减肥的方式并不能够达到完全减肥瘦身的作用,想要快速达到减肥的效果,可以采取光纤溶脂的方式,通过等离子光热效应能够使脂肪液化,并且通过代谢的方式将液化的脂肪随着代谢排出体外。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。