三脂高的饮食应该是什么样

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三脂高的饮食应该是什么样
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
三脂高的人可以多吃香菇、山楂、猕猴桃、黑木耳、苹果、大豆等。
1、香菇:香菇中富含大量的氨基酸和不饱和脂肪酸,同时也富含各种维生素,而且香菇中所含的纤维素能够促进肠胃的蠕动,减少肠道中胆固醇的吸收,对降低胆固醇和血脂有很好的帮助。
2、山楂:山楂中富含山楂酸及其它有机酸类,并含有抑制酶,能帮助消化,并能降低血中的胆固醇,另外,山楂中还含有多种微量元素,能帮助软化血管,保护血管。
3、猕猴桃:猕猴桃中富含维他命C,能协助维持血管,促进血液循环,并能将血管内的代谢物排出体外,同时还能降低体内的总胆固醇及甘油三酯,从而达到降脂的目的。
4、黑木耳:黑木耳中所含的多糖,可以帮助降低血清中的总胆固醇,还可以帮助降低甘油三酯,同时还含有多种抗凝物质,可以有效地抑制血小板的凝结,预防血栓的产生,维持血管的畅通。
5、苹果:苹果中含有多种维生素、有机酸、微量元素,还含有大量的膳食纤维和果胶,这是一种水溶性的纤维素,它能与胆汁酸结合,减少胆固醇在小肠中的吸收,并把它排出体外,可以降低胆固醇的含量,预防胆固醇在血管中的沉积,起到降血脂、保护心血管的作用。
6、大豆:大豆中富含卵磷脂等营养物质,能够降低血中胆固醇含量,避免脂肪在血管壁上沉淀,具有软化血管和降血脂的功效。
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相关问答

轻度糖尿病饮食可以通过以下方面解决:
1.多选择粗粮,粗细搭配。多吃高纤维食物,比如谷类大米代替白米饭。增加蔬菜水果的摄入,优先选择新鲜水果,避免饮用果汁。这样既能延缓血糖上升,又能增强饱腹感,但不能无限期吃水果。
2.增加主食中蛋白质的含量。在主食中添加蛋白质,既能为组织更新提供蛋白质,又能为胎儿生长发育提供蛋白质,还能避免血糖过度升高。
3.简单加工。软、硬、生、熟食物颗粒的大小对血糖的上升影响很大。简单的加工既能减少营养物质的流失,又能避免血糖的过度上升。
4.避免一些高糖高脂肪的食物,如各种甜食、零食、动物脂肪等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般来说,宝宝的消化系统发育良好,可以正常进食,可以正常进食,吃母乳的宝宝大便应该是淡黄色。粪便中不能有乳汁,也不能有乳瓣,一周岁以下的宝宝粪便比较不成型。如果小孩的粪便违背了以上的规律性,应该尽早查明病因,因为婴幼儿的消化系统还没有完全成熟,出现粪便的特征主要是因为消化功能不良造成的。
需要注意的是,宝宝如果出现不良症状,建议家属及时前往医院就诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

生理性增高,正常人在进食脂肪后2-4小时内甘油三酯可以升高,8小时后可以恢复正常。一些疾病导致的继发性升高,比如原发性高甘油三酯血症、高血压、糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退,对于甘油三酯升高的病人,要积极改善生活方式,平时给予低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制体重,加强体育锻炼。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝奶粉的宝宝一般正常,拉出来的大便是黄颜色的,而且比吃母乳拉出来的大便会干一些,属于奶块状的,宝宝在吃奶粉的期间要多给宝宝喝一些水,避免引起便秘,由于奶粉都是强化铁元素的,每个宝宝的消化吸收问题都不一样,所以选择奶粉的时候一定要慎重。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病脑梗塞饮食是以下具体方面:
1.蛋白质的供应应该充足。糖尿病孕妇应控制食量,但蛋白质的食量应与同期正常孕妇相同或略高。
2.糖尿病孕妇的脂肪供给要适度。随着碳水化合物食物供应的减少,我们应该适度增加脂肪的消耗,以维持每天的热量供应。可以适量吃一些干果,增加脂肪的供给。
3.糖尿病孕妇应控制饮食。患糖尿病的孕妇一般食欲很好,比正常孕妇吃得多。这个时候一定要控制饮食,不要吃含糖量高的食物。吃太多含糖量高的食物,会导致血糖升高,加重糖尿病。
4.患有糖尿病的孕妇少吃淀粉类食物。糖尿病孕妇早上血糖较高,所以早餐中淀粉类食物的含量一定要少。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

女性的外阴是指生殖器官的外露部分,主要是由阴阜,大阴唇,小阴唇,阴蒂和阴道前庭组成,阴道前庭又是前庭球,前庭大腺,尿道口,阴道口等组成女性阴部的外观差别很大,只要没有畸形,能够完成性生活都属于正常。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。