经过锻炼是可以自愈的积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利，多囊卵巢综合症导致不孕的原因是卵巢皮质同时多个卵泡发育，不易成熟排卵。
多囊卵巢会影响女性正常排卵和正常怀孕。因为多囊卵巢主要就是卵巢上有多个卵泡同时在发育，导致了卵巢内没有优势卵泡或者成熟卵泡。对于多囊卵巢的检查都是通过超声波来进行检测，比如b超。如果因为女性身体原因导致b超检测后还不能非常确定的。建议再做一个性激素六项检查进行确诊。
多数的有氧运动都可以，比如跑步，跳绳等，但是运动要适度，不要过于劳累，另外然后规律作息和饮食，但是单纯的锻炼是不能达到治病效果的，需要结合其他的药物一起治疗才可以的。
b超怎么看多囊卵巢一般是根据卵巢的大小，还有卵泡的大小以及数量，后期需要通过抽血来进行判断，后期可以在医生的指导下选择手术或者是通过一些中药来进行调理，平时的生活中不要过于担心，可以适当的到户外呼吸，新鲜空气，放松心情。
有正常的排卵，就有怀孕的可能，月经第三天检查一下激素六项，了解体内的激素水平，彩超监测卵泡的情况，在医生指导下同房，同房后抬高臀部，以提高受孕的几率。平时少吃辛辣刺激的食物，观察月经的情况。
做b超是可以检查出来是否是多囊卵巢。如果是多囊卵巢，一定要及时进行治疗。在日常生活中一定要注意休息，不要劳累，不可以吃辛辣，刺激，生冷的食物，注意外阴的清洗，保持外阴洁净。多囊卵巢综合征严重危害到生育能力，导致卵巢没有排卵，积极配合治疗才能达到理想的治疗效果。