抖腿训练，抖腿可以提高下肢血液循环，让腿部的脂肪进入燃脂状态，能够达到瘦腿，减脂减肥的作用。这种动作可以坐着瘦腿。坐位，将双下肢交替放在对方的上面，同时踝关节背伸，让下肢绷紧，这种动作可以协调双下肢肌肉的协调能力，从而达到塑形的效果。
胖人要想迅速受孕，方法与常人相同。
建议靠选择最佳受孕日，通常安排在女性月经来潮的14天左右，17天后同房怀孕流产率更高。根据这一原则进行孕期饮食调节，可使妊娠期体重减轻，降低剖宫产率以及减少产后出血等并发症的发生。夫妻间性生活频率每周1~2次为宜，妇女排卵期前或排卵期后可酌情增加。因为这时内分泌系统开始分泌雌激素，而这种激素又能刺激身体中的脂肪组织产生大量的脂肪酸。若脂肪全部积聚于腹部，子宫内可包裹脂肪，这样，怀孕是非常困难的，这个时候就应该想到减肥了。建议在平时要注意适当均衡饮食为好，减少油炸及垃圾食品的摄入量。多吃蔬菜和富含纤维素食物，如蔬菜，水果，豆类及含较高纤维类的谷粒，米糠等。
方法如下：
1.如果是轻微的瘢痕，可以用药物进行处理，初期可以外用重组牛生长因子乳膏、维生素E乳膏、重组牛生长因子乳膏等，可以帮助局部的新陈代谢，配合局部的推拿，可以起到促进血液流通的作用。
2.如果疤痕持续时间比较久，可以使用激素来进行封闭，可以使用得宝松和利多卡因来缓解皮肤上的瘢痕，使皮肤出现一定程度的收缩，这样才能起到祛斑的作用。
3.疤痕很严重，持续很久，不能用任何的药物来改善，可以用激光和外科的办法来消除。
疤痕的发生主要是针对不同的部位进行不同的处理，建议就诊后对症治疗。
一般情况下，通过服用通便的药物进行排便，如外用开塞露或服用苯酚酞片等。具体内容如下：
但是要有专门的医师进行治疗，不要长时间服用通便的药，避免产生不良反应，从而影响大便的正常规律。其次，可以多吃一些有助于排泄的食品，比如香蕉、菠菜等。还要避免久坐、久站，多锻炼身体，促进肠胃的蠕动，比如跑步、跳绳等。
严格遵循医嘱用药，学习药物的正确用法，注意监测神志、生命体征（呼吸、心率、体温、血压）的变化。
通常情况下，小孩烂嘴没有最快的治愈方法，但是使用药物，注意饮食等方法可以较快治愈，具体情况分析如下：
如果小孩烂嘴，在口腔溃烂的地方，可以喷口腔溃疡散，或者是冰硼散，要让孩子多吃新鲜的蔬菜，水果，家长同时需要保持小孩的饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激，高蛋白和油腻的食物，合理搭配营养，不要过度疲劳。注意口腔卫生，注意手卫生。
外导转是臀位转头最快捷的方式，但这种方式有一定的危险性，因此需要在34周左右进行。
前提是有经验的医生，有持续的胎心监测，有麻醉，有紧急剖腹产的条件。这是由于脐带缠绕、胎盘早剥等并发症引起的。因此，最快速的臀位就是外导转，不过也有一些矫正胎位的办法，比如膝胸卧位、艾灸至阴穴等。
建议孕妇定期进行产检，了解胎儿的具体情况。