母乳应该在两个小时左右就分泌一次。而且和宝宝的吸吮量也有一定的关系，在宝宝吸完整个乳房的乳汁之后一小时内就会分泌充盈。因此，哺乳期的女性要多注意休息和多加强营养，保证母乳分泌充足。
一般来说，母乳应该是淡淡的甜味。
母乳的味道通常是淡淡的甜味，如果将母乳放入冰箱冷藏后，一般还会有较淡的奶腥味。母乳的营养一般较为丰富，含有免疫因子，通常可以有助于提高宝宝的免疫力，还能为宝宝的生长发育提供有效的营养。母乳喂养还有利于增进母亲与宝宝之间的感情。
需要注意的是，哺乳期间要做好乳房的护理，对于一些辛辣、刺激的食物通常并不建议食用。
增加母乳的分泌可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，在这期间一定不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。还有中药调理的方式。
哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困扰的问题，如果出现母乳不够吃的现象，女性可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。
母乳凉一般是不会凉的，但受凉、饮食要素等也可能引起这个现象。
1.受凉。母乳温度随体温而变化，如果母亲平时不注意保暖，导致身体受到寒冷刺激，体温比较低，则可能会造成母乳凉。
2.饮食因素。若是经常食用雪糕、冰镇饮料等凉性的食物，可导致体内寒气增多，体温下降，从而导致母乳凉。
因此女性在母乳喂养期间应做好保暖工作，不要让身体受凉。注意饮食调理，避免大量食用凉性食物。
可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。在期间一定要注意不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。