吃什么食物能瘦肚子

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吃什么食物能瘦肚子
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
通常情况下,选择摄入低脂肪、高膳食纤维的食物等食物,可以显著提高瘦肚子的速度:
1.低脂肪食物的摄入可能导致局部脂肪过度积聚,缺乏有效药物以促进减脂。因为低脂肪的食物不会增加体内脂肪含量,因此选择低脂肪的食物可以有效帮助减肥,例如瘦牛肉、瘦猪肉、鱼肉和虾等。
2.食用富含高膳食纤维的食物,如竹笋、菠菜、黄瓜等,可促进胃肠道蠕动,加速食物残渣的排出,从而达到减肥的目的。
如果患者长期达不到减肥的效果,需要尽快前往医院就诊,查明情况后进行合理的处理。
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相关问答

痤疮吃清淡的蔬菜水果比较好。
痤疮是一种皮肤疾病,主要是因为体内的雄性激素分泌过度,引起的皮肤毛孔阻塞,以及细菌感染。痤疮会出现闭合性粉刺、开口性粉刺、丘疹、结节、囊肿等,在脸上、头部、脖子、胸部等处都可能会出现。如果食用了过多辛辣、油腻刺激性的食物,都可能会诱发痤疮,所以要注意饮食调理,尽量食用新鲜蔬菜水果,多喝水,戒烟酒,能帮助痤疮恢复。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脑梗患者可以适量吃这些食物:
脑梗患者平时要多喝一些新鲜的蔬果,比如食用一些黑木耳,能够减少血液的粘稠度,促进血液循环。可以多食用一些具有降血压、降低血脂的作用。在日常生活中要注意控制食盐和食盐的摄入。平时多食用香菇、银耳等富含纤维的食品。平时多食用豆腐、豆干等豆类食物,对降低血液中的胆固醇和血液的粘度具有一定的作用。脑梗死患者要多喝水,戒烟戒酒,要定期做血液流变来确定自己的血脂水平。定期监测血糖和血压。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,血栓吃以下食物好:
预防凝血的方法是低盐低脂,控制脂肪摄入。烹饪的时候可以选用豆油、花生油、玉米油等蔬菜油,也可以减少饮食中的卡路里,适量的添加蛋白质,比如瘦肉、去皮的禽肉、海鱼、豆腐、豆干等豆类。一星期最多吃四个鸡蛋,同时要注意不要吃含糖量高的零食、糖果、饮料等,可以选择富含纤维素和膳食纤维的杂粮。食盐的摄入要减少,避免食用腌渍的咸菜和肉类,多摄入新鲜蔬菜、水果,比如芹菜、苹果、柑橘、西红柿等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

嘴干口臭的患者平时多吃清淡的食物。
嘴干口臭可能与口腔疾病有关,也可能是由于消化系统疾病或便秘等原因所引起。嘴干口臭的患者可以吃含纤维素丰富的食物,有利于清洁口腔,可以适当吃一些清热化湿、避秽除臭的食物。如甜瓜子末,含于口内;茴香可作汤饮或嚼食;桔饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭的作用。改善胃肠道中的双歧杆菌对口腔有一定的治疗作用。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,儿童的肺炎并不需要特别的食物,饮食要以清淡易消化为主。具体情况分析如下:
肺炎通常会影响到儿童的消化系统。因此,在肺炎患者的饮食中,最好不要进食过多的食物,以免造成肠胃的负荷增加,导致孩子出现消化不良、呕吐、拉肚子等消化系统的问题。减少点心、点心等食物。此外,儿童在肺炎期间要尽量不要食用海鲜、鱼虾等对身体有敏感反应的食品。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,孕妇如果出现拉肚子情况,建议多食用白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、蔬菜粥等进行调理,也可以适当吃一些面条和鸡蛋。
尽量少吃油腻的东西,也尽量不要吃太硬的食物,少吃肉类,少吃油炸食物,以免加剧肠胃负担,造成排便不畅等情况。
建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,多出门进行散步,从而增强抵抗力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。