通常没有食物补血什么最快最好的说法，可以吃菠菜、大枣、肉类、蛋类、猪血、羊血等具有补血功效的食物有一定的补血作用。这些食物中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素B12等，能够补充营养，达到补血的目的。除了食补外，还可以服用一些补血的药物，如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等，一般也具有较好的补血效果。
高血压病人平时可以多吃番茄，香蕉，猕猴桃，木瓜，洋葱，蘑菇，芹菜等。
如果血压过高，建议去正规的医院进行全面的检查，同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压，避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外建议加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
孕妇分娩之后，就是母乳喂养的时间。
哺乳对妈妈和小孩都是有利的，是宝宝最好的食品，但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足，所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等，如果食疗效果不好，可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质，要有良好的情绪和良好的休息。
一般情况下，利尿消肿常见的食物有以下几种。
这些食物具有清热下火，帮助排小便的作用。香菇，含有丰富蛋白质，有助于血液循环，消除水肿。红豆除了含有丰富的钾之外，外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用。黄瓜皮有较好的利尿作用。但是对于肾脏疾病导致的身体发肿，还需要上医院进一步检查肾功能、小便常规等检查，明确肾脏疾病的严重程度，积极的消炎治疗来控制症状。
壮阳最快的食物有鸡蛋、鲈鱼、洋葱等。
壮阳的食物比较多，主要有鸡蛋、鲈鱼、洋葱等，其中
鸡蛋有一种氨基酸成分，能够起到补肾益精的功效；鲈鱼中含有的钙、锌、铁等微量元素，对于肾精不足的人能起到很好的补益功效；洋葱中含有大量的植物杀菌素和大蒜素，可以起到对肾脏的保护功能。但如果出现肾虚，建议患者及时就医，然后按医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。
补肝最好的食物，主要是富含维生素类的食品，主要是水果，包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外，饮食当中的新鲜蔬菜，包括菠菜、芹菜、元葱，有降胆固醇的作用，在一定程度上也有保护肝脏的作用。
