该怎么自我调理体内激素分泌紊乱

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该怎么自我调理体内激素分泌紊乱
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
可以从三个方面进行调整,即改变饮食方式、调整好自己的情绪、平时要养成良好的生活习惯。
1.改变饮食方式:避免荷尔蒙分泌失调,要改变自己的饮食方式,多吃蔬菜水果,多吃维生素,这样就可以从食物中获取多种荷尔蒙,维持内分泌的平衡。
2.调整好自己的情绪:或者是心情不好,都会导致身体的荷尔蒙分泌出现异常。对于内分泌失调也有一定的治疗作用,需要保持良好的心情。
3.平时要养成良好的生活习惯:平时一定要养成良好的作息规律,在临床上,很多身体的荷尔蒙分泌都是因为缺乏充足的睡眠造成的。每天都要有足够的睡眠。
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相关问答

内分泌腺分泌的激素过多或者过少造成了新陈代谢功能紊乱,所以就会导致内分泌的失调。这样可能会导致出现月经不调以及乳腺疼痛等症状,严重者可能还会对怀孕有影响。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

容易导致内分泌失调症状的发生。出现头痛,失眠,月经不调,引起月经量多或闭经等症状。影响到女性的生育能力,会导致其卵子质量的下降,甚至还有可能引发不排卵的情况,因此就会引发不孕。

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女性雄性激素分泌过多,具体办法是多吃新鲜蔬菜水果,如香蕉,柠檬,玉米等,因为大豆里还有大豆异黄酮,可以促进雌性激素的分泌,因此还可以多喝豆浆,或蜂王浆等保健品,多运动,日常生活要有规律,少吃辛辣食物和油炸食品,调节内分泌,主要是调节心理,保持心情,舒畅心态平和,不生闷气。

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表现出来的临床症状比较严重,在围绝经期的时候,激素水平处于一个紊乱,是由于应急输送线降低,然后相对的雌激素升高所出现的一系列的表现,主要是表现的是月经的紊乱,不规则的阴道出血。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

应该多食用富含有纤维素的食物,比如绿叶蔬菜就是富含有纤维素的,这样可以帮助人体清除过多的雄激素,另外,也应该多食用一些食物如:胡萝卜,西红柿,菠菜,南瓜猕猴桃,橘子,橙子,柚子等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

导致月经量少的原因有很多,调理方法要联系具体病因。
我国传统的中医有实证与虚证之分。血瘀、痰湿引起的通常为实证;肾虚、气血虚引起的通常为虚证。中医治疗通常根据病因辨证施治,血瘀、痰湿的患者,建议采用健脾、祛湿、祛瘀的药物治疗;肾虚导致月经量少的患者,建议用补肾填精的治疗方法;气血虚导致月经量少的患者,建议服用补气血的药物;西医治疗建议检查性激素六项。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。