糖尿病人能吃高粱吗

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糖尿病人能吃高粱吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
高粱米是一种粗粮,糖尿病人可以吃,但要控制食用量。
高粱是一种粗谷物,其含糖较低。高粱米是一种非常好的食物,它含有大量的碳水化合物。不过高粱米的升糖指数是70,是一种中度偏高的杂粮,所以要尽量减少高粱米的摄入,以免影响血糖。
建议病人在吃了高粱之后,尽量减少其它食物的摄入。通常他们可以多吃一些水煮的高梁大米。不过,有一点需要注意,那就是要将这东西煮熟,然后再煮熟,这样才能更好的消化。如果不是煮好了,很可能会引起消化不良,肠胃功能紊乱,恶心呕吐,腹痛腹泻。
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相关问答

糖尿病人通常能吃高粱米。高粱米是糖尿病人可以食用的食物,因为高粱米是一种碳水化物,可以帮助糖尿病人补充体内的碳水化合物,还能为病人补充身体所需的维生素及矿物质。但是,如果患者食用过多的高粱米,可能会导致血糖的变化,因此建议糖尿病人每天要控制高粱米的摄入量,尽量减少对糖尿病人的血糖的影响。患者要注意纠正不良饮食习惯,可以适当地进行运动,并且要遵医嘱坚持服用药物,以控制血糖水平。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人是能够吃高粱米的,但是不要大量吃,高粱米也是含有较多的淀粉,升糖指数也比较高,糖尿病人平时适量吃含蛋白质的牛奶或鸡蛋或瘦肉,多吃绿叶蔬菜,还要注意多运动。

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糖尿病人能吃高粱米,属于五谷杂粮类的,热量相对少些,是可以吃的,当然了也不能大量吃,要尽量控制总热量的摄入,如果这种食物吃的太多了,总的热量也会增加,其他食物就相应的要减少。因此可以适度的吃。

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高粱面糖尿病人能吃,因为高粱面属于是一种粗粮,里面含有大量的膳食纤维,而且还有利于缓解便秘的现象,糖尿病病人主要是因为摄入的糖分过多引起的,不要吃一些太过甜的食物。糖尿病病人的症状,可能会出现身体明显消瘦,而且血糖高,一定要注意饮食清淡。

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糖尿病患者可以适量吃高粱面。
高粱面含有比较高的膳食纤维,含有一定的脂肪。虽然对血糖有一定影响,但丰富的膳食纤维可以延缓糖的吸收,避免餐后血糖的明显波动,但要注意适量。因为如果高粱面吃多了,糖摄入量过多也有可能影响血糖。此外,其余全谷类食物可选,包括玉米、大麦、荞麦,种类多样化,有利于营养平衡,还可提高生活质量。糖尿病患者不仅可以吃全谷类食物,如高粱面这样的粗粮,还可以适当吃细粮。

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因为高粱米含有的热量也不会太低。所以相较于其他形式的主食,高粱米没有优势。其次,有的患者吃高粱米之后会出现各种各样的消化道反应,最常见的是便秘或者胃肠道功能变弱,而且糖尿病患者本身也会容易合并有胃肠道方面的并发症,所以如果是常年吃高粱米,有可能会让糖尿病患者胃肠道不适的症状进一步加重。所以糖尿病的病人一般不提倡吃高粱米。

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