为什么夏天容易长胖

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为什么夏天容易长胖
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
夏季易发胖的原因有很多,如不合理的饮食、体育锻炼较少、湿气过大等。
1.不合理的饮食
在夏季,如果长期食用高脂肪、高热量的食物,或者是食量过大,都有可能造成饮食摄入与消耗不成比例,引起体重增加,最终导致肥胖。平时要注意养成健康的饮食习惯,多吃新鲜的果蔬。
2.体育锻炼较少
夏季的天气比较热,人体的运动量会比较少,这就会造成脂肪的积累,身体的能量得不到很好的吸收,就会造成脂肪的增加。
3.湿度过大
在夏季,如果总是吃冷饮、吹空调,就有可能让寒气侵入体内,让体内的湿气变得更重,让体内的水份无法排出,进而引起肥胖。
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相关问答

一般情况下,夏天容易长痘可能是油脂分泌旺盛、汗液过多等原因导致的。具体内容如下:
1.油脂分泌旺盛:夏天时,天气比较炎热,患者的皮肤分泌油脂通常会比较旺盛,从而可能会出现油脂堵塞毛孔,导致长痘的情况,导致夏天容易长痘。
2.汗液过多:患者处于夏天时,往往比其它季节更容易出汗,汗液过多容易刺激皮肤,从而出现长痘的情况,导致夏天容易长痘。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,消化慢是不会容易长胖的。具体情况分析如下:
一些病人对日常生活中的食物特别不注意。如果长期有过量饮食,吸烟,饮酒等情况,会导致肠胃的病变,导致消化不良,导致胃肠的消化能力下降。人体的消化系统发育迟缓,不容易消化和吸收,导致人体无法获得足够的养分,从而导致肥胖。日常生活中要保持良好的生活方式。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小孩吃以下食物容易长胖:1.高糖的食物:如果儿童经常吃巧克力、糖果、奶油蛋糕等食物,可能容易长胖。这些食物含糖量比较高,可能会因为糖量摄入过道从而引起肥胖。2.油炸的食物:油炸的食物,热量比较高,容易引起能量过剩、脂肪堆积,从而可导致孩子身体肥胖。如炸鸡、薯条等。3.刺激性的饮料:如果儿童经常喝刺激性的饮料,也容易导致小孩长胖。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

夏天容易失眠的原因如下:
1.环境因素造成高温,导致燥热不安而无法入睡。
2.夏季日照时间长,会引起脑内神经递质的变化,尤其是夜间时间短,褪黑素分泌减少,容易导致失眠。
3.是因为夏天容易引起情绪变化,而且如果白天在太阳下晒的时间太长,或者在户外运动的时间太长,就会引起大脑的神经功能障碍,晚上容易烦躁失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

消化不良是不是容易长胖,需根据具体情况进行判断,具体如下:
出现消化不良的症状后,部分患者会因为无法吸收,马上排出体外,进而导致消瘦;但也有部分患者会因为胃肠排空的时间过程,造成脂肪堆积,进而长胖。
在日常生活中,患者应适当运动,增强机体免疫力,多食易消化、高蛋白食物,多食富含维生素的食物,定时定量饮食,避免食用辛辣类食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,夏天容易出现肠胃不好、腹泻的情况,可能是因为室内室外的温差比较大,冷热刺激导致,也可能是个人饮食习惯导致。具体分析如下:
通常来讲,由于夏季的特殊性,气温较高,室内室外温差较大,因此冷热的刺激会导致胃肠功能紊乱,出现肠胃不好、腹泻等症状。其次,考虑到个人的饮食习惯,夏季炎热,有些人比较贪凉,喜欢吃雪糕、冰激凌、海鲜、路边小吃等食物,就容易引起肠胃不适、腹泻、腹痛等症状。对于出现相关症状的患者,建议及时就诊,对症治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。