吃什么可以缓解头晕

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吃什么可以缓解头晕
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
头晕可能是睡眠质量不好、贫血等因素导致的,需要对症吃食物或者药物。
1、睡眠质量不好:如果是由于睡眠质量不好而导致的头昏眼花,一般不会使用特别的药物,但是如果是难以入眠,可以多吃一些红枣、牛奶、黑芝麻、核桃等食物,对于改善睡眠和改善睡眠都有非常好的作用。
2、贫血:贫血所致的眩晕,可多吃动物肝、红枣、黑木耳等富铁的食品,服药时可服用琥珀酸亚铁,并辅以维生素B12、叶酸等造血物质,可减轻眩晕,减轻眩晕。
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喝过酒头晕吃一些降压的药物,要监测血压,如果血压升高时,可能出现头痛,也可以出现恶心、呕吐,主要是降血压治疗。也会出现头痛,同时可能会出现躯体症状和体征,比如偏侧肢体感觉障碍、运动功能障碍。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头昏可以吃的食物有很多:桔子,橘子皮对头晕有很好的缓解功效,柑橘类的食物能有效缓解焦躁紧张、沮丧的情绪,对头痛和头晕也颇有帮助,但是不要吃过多,因为容易发生胃粪石,芒果,食用青芒果可以清肠胃,对于晕车、头疼头昏等有一定的止吐作用,山楂,山楂具有降血脂、血压,抗心律不齐等作用,也能够消食化滞、活血化瘀、缓解头昏。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以合并一些铁剂的治疗,另外可以吃一些红糖鸡蛋,大枣等,都是有很好的补血的作用的了。贫血的问题,很多还是因为营养的问题导致的了,所以还是要考虑加强营养,要注意三餐规律,营养均衡的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孕妇有可能会有头晕症状,这是由于贫血引起的。这时候可以多食用一些含有丰富的铁质的蔬菜和水果,能够有效的帮助人体吸收到体内的铁,从而达到预防和治疗的效果。
此外,孕妇还可以多吃动物肝,可以减轻怀孕期间的眩晕症状,不过这种东西一星期吃一次就可以了。吃了一些含有丰富的维生素的食物和一些含有丰富的食物,可以促进人体内的铁元素的吸收。
另外,孕妇可以多食用瘦肉,由于在瘦肉中铁含量很高,并且很容易被身体所消化。孕妇尽量避免通过药物的方式进行改善。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来说,头晕吃苹果、葡萄等水果能缓解。
1.苹果:如果是高血脂、高血压等因素导致的头晕,可以吃苹果,因为苹果中含有丰富的微量元素镁、铁、锌、硫、碘、铜以及维生素C等,可以有效的保护心脑血管,降低血液粘稠度,帮助控制血压。
2.葡萄:如果是因气血两虚引起的头晕,可以吃葡萄,因为葡萄中富含氨基酸、维生素以及微量元素钙、磷等成分,具有良好的补气养血功效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常来说,头晕吃苹果、葡萄等水果能缓解。
1.苹果:如果是高血脂、高血压等因素导致的头晕,可以吃苹果,因为苹果中含有丰富的微量元素镁、铁、锌、硫、碘、铜以及维生素C等,可以有效的保护心脑血管,降低血液粘稠度,帮助控制血压。
2.葡萄:如果是因气血两虚引起的头晕,可以吃葡萄,因为葡萄中富含氨基酸、维生素以及微量元素钙、磷等成分,具有良好的补气养血功效。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。