针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
可以考虑局部做一下热敷或者适当的按摩，针灸，拔罐都是可以的，这些具体的治疗方式都有利于症状的消失。落枕，其主要原因是由于颈椎的相关部位的肌肉出现了痉挛的可能性比较大，是由于受凉引起的。
一般情况下，甲状腺瘤需要到内分泌科或者普外科进行治疗。
首先要明确结节是良性还是恶性，是否有功能，明确诊断后再进行规范治疗。
如果不能确定结节是否恶性，需要进一步做甲状腺穿刺确诊，如果恶性可能性较大，可以选择手术治疗。
如果结节太大或者生长过快，压迫正常甲状腺组织，可以考虑手术治疗功能结节，如果是高功能腺瘤，需要手术治疗，如果有肿瘤倾向，需要手术治疗。
甲状腺炎脖子肿可以采取以下几种办法：
1.甲状腺肿大并不是很明显，对患者的颈部没有产生压迫症状,可以不进行任何处理,只需要对甲状腺炎进行治疗和干预,然后随访观察甲状腺肿大的情况。
2.可用糖皮质激素，糖皮质激素治疗注意根据情况缓慢减药，不可突然停药。
3、如果是桥本甲状腺炎，一般不用药物治疗，定期监测指标和甲状腺彩超。
甲状腺瘤一般都是去医院做手术切除，一般不会觉得有什么不适，一般都是在颈部发现一个肿块，然后去医院检查才知道是甲状腺肿瘤。还有一些甲状腺瘤的病人，是由于囊壁中的血管破裂导致的囊内出血，此时肿瘤会变大，会产生肿胀疼痛的症状，需要去医院检查，确诊为甲状腺瘤。甲状腺瘤有致癌的风险，一般在10%左右，得了甲状腺瘤应该早期切除以免发生其他的并发症。
