通常来说，膝关节滑膜炎建议通过注意休息、减少运动等保养。
膝部的滑膜炎护理，要避免剧烈的活动，特别是膝盖的过度弯曲。膝关节的负荷应该降低，走路要少。严禁打篮球、打羽毛球、打网球、跑等。上述动作均可能导致膝关节滑膜炎的进一步损害，导致关节腔内液体增多。随着液体增多，病人的膝盖会有显著的肿大和活动受到很大的限制。同时，建议减少运动，有利于膝部积水的排泄。滑膜炎的康复可以用理疗来加速。
通常来说，髋关节滑膜炎可以通过封闭疗法进行治疗，可以通过一般方法进行保养。
1.治疗：封闭疗法是以不同剂量和不同浓度的局部麻醉药注入组织内，利用其局部麻醉作用减少局部病变对中枢的刺激并改善局部营养，从而促进疾病痊愈的一种治疗方法，对于髋关节滑膜炎具有一定的治疗效果。
2.保养：如果患有髋关节滑膜炎，患者应该注意避免剧烈运动，可以适当休息，同时可以适当热敷患处，有助于保养关节。
在临床上出现这种病症后，要嘱咐儿童禁止活动，需要进行卧床休息，患肢可以给予牵引治疗，在局部可以外敷活血化瘀的膏药，或是口服非甾体的抗炎镇痛药物等治疗。在出现这种后，病人要及时就诊，不要自行处置，以免耽误治疗。
膝盖有滑膜炎的情况，治疗方法也是病情程度来决定的，情况不是很严重的话，可以去做针灸来进行治疗，效果是很好的，病情严重的话可以到当地正规医院去做微创手术治疗，可以彻底的治好滑膜炎，而且恢复也比较快，术后也不容易出现复发。
儿童滑膜炎常见关节疼痛、肿胀、关节活动受限、反应性发热等症状。
1.关节疼痛，因为滑膜炎有炎性反应出现关节疼痛，疼痛在走路、劳累或者着凉时疼痛比较显著，在休息后会有所减轻。
2.肿胀，滑膜炎的病人有反应性炎性渗出，关节腔会有积液从而出现关节肿胀。
3.关节活动受限，当关节出现疼痛以及肿胀时，就会明显的出现关节活动的受限。
4.伴发的反应性发热，极少数病人可以出现反应性低热，发热一般口服药之后就能够消退。
儿童得了滑膜炎要注意休息，避免剧烈的活动，同时要锻炼关节周围的肌肉的力量，以促进滑膜炎的治愈。
