用困了才睡这种方式防止失眠是不好的。
充足的睡眠对身体有好处，所以尽量不要等到困了再睡。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是代谢活动中一个重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯，保证每天至少睡7个小时，才能维持生物钟的正常运转。但是，有些人不按时睡觉，反而很自由，不觉得困，甚至保持清醒。长此以往，甚至会危害到自己的生命。
宝宝困了就哭是最常见的现象，民间也叫做吵睡，大部分快要进入睡眠都会感觉到烦躁而出现哭闹，因为她对休息睡眠没有什么感觉，也就是自己感觉想睡，但又不想睡的症状。所以小孩不像大人，对睡眠等都有一种固定的一些程序思维，大一点都会好转。
可以给宝宝化验一个微量元素，如果是缺钙一定要及时补充，平时也要注意孩子的饮食，多带孩子户外活动，多晒太阳。同时要注意孩子的穿着与室内的温度变化，太冷太热孩子都不舒服。
婴儿困了不睡哭闹是缺乏微量元素钙，可以补点鱼肝油，以及多晒晒太阳，有利于维生素的吸收等的，这样就可以达到一定的改善的了。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。
宝宝困了却不睡觉总是哭闹可能是孩子还没有养成良好的睡眠习惯，需要在家长的帮助下养成很好的睡眠，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转，如果觉得孩子还有其他明显的异常，则需要就医确认。
如果是只有一个人的时候一定要注意，不能大喜大悲，特别是在看电视的时候，喝水一定要注意，一旦出现呛到以后，首先要将头偏向一侧，进行咳嗽，尽量地将气管内的东西咳出来。
