给孩子足够陪伴，创造一个安全，温馨环境，避免再次受到惊吓，适当食用一些适于具有镇静，安定神经的植物果实制品。能够保证足够多时间，与孩子陪伴和沟通。经常拥抱，微笑，与孩子玩耍，有亲密肢体接触，让孩子感受父母关爱，转移恐惧情绪。
如果宝宝受到了惊吓，很有可能导致睡眠不实，夜间会有哭闹，白天也会经常让妈妈或者家里人抱着，不愿意独处。要多安抚宝宝，多进行陪伴，在宝宝房间里多放些舒缓愉快的音乐，来吸引宝宝的注意力，如果在睡觉的时候，家长尽量牵着孩子的手，让孩子得以安慰，带着安全感进入睡眠。
宝宝惊吓后抽搐要及时的将孩子抱到床上，给孩子一个安静的环境，不要大声的教孩子，避免孩子受到刺激，加重抽搐的症状。如果孩子出现咬舌头的症状，家长就要用软质的手绢或者纱布，放在孩子上下牙齿之间。
要多给孩子一些保护，比如多接近他们，多抚摸他们，不要让孩子一个人待着，让孩子有安全感。其次是尽量转移孩子的注意力，比如让孩子生活丰富多彩，做他们特别喜欢做的事情。
婴儿受到惊吓家长要多抱抱孩子，要抚摸孩子，和宝宝多交流、说话，让孩子有安全感。如果孩子已经开始添加辅食，可以适当的用核桃、百合、枸杞子、黑芝麻等煲粥，让孩子吃这种粥，也能起到一定的安神作用。
惊吓导致早醒失眠可以通过以下方法调节：
1、自我调节：受到惊吓后，情绪不稳定，恐慌，甚至出现过激行为。患者可以通过深呼吸、听轻音乐、与朋友交流、参加户外活动等方式转移注意力，逐渐走出惊恐的状态和环境，使心情逐渐平复下来，就能顺利入睡。
2、药物治疗：受惊吓后，脑内神经递质会暂时紊乱，兴奋性神经递质起主导作用。患者可能出现入睡困难、失眠、早醒，甚至做噩梦等。可以根据医生的建议服用地西泮片、酒石酸唑吡坦片和其他镇静剂和安眠药。
3、心理咨询：受惊吓后，患者常伴有焦虑、抑郁情绪，可出现植物神经功能紊乱症状。可以选择看心理医生，通过语言咨询、认知行为治疗等方法改善睡眠质量。
