雀斑想要淡化可以去医院做激光治疗，激光属于一种比较常见淡化祛斑的方式。在做治疗的时候主要是利用激光产生的高能量波长，直接对局部的皮肤照射，穿透到皮肤深层，可以将里面的色素细胞转化为比较细小颗粒，随着新陈代谢方式排出体外，创伤能够达到一定去除雀斑的效果，但是需要连续经过两次或者三次治疗，才可以达到比较理想的效果。在做完治疗之后要避免紫外线直接对皮肤照射，否则会导致色素沉淀。
vc通常不可以淡化雀斑，必要时可以选择激光去除雀斑。vc起到美白皮肤的功效，但见效的时间比较慢，而且不能完全去除雀斑。如果脸上出现了雀斑，通常可以选择激光的方式去除，能够击碎黑色素颗粒，并且还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有助于去除面部雀斑。
淡化雀斑可以使用淡斑霜进行改善，而且也可以选择激光的方法进行治疗。雀斑可能是由于紫外线照射或者是遗传所引起的，会导致脸上有一些褐色的斑点，如果不是特别的严重，可以使用淡斑霜或者是补水的面膜，从而起到淡化的效果，但是并不能够完全的去除。激光治疗通常能够有效地将色素粉碎并且排出体外，对于治疗雀斑的效果，一般是相对比较理想。治疗期间要注意做好防晒工作，并且适当的补充一些维生素，有利于恢复。
雀斑淡化多数需要通过激光的方式调理，比如通过二氧化碳激光或者点阵激光。产生的高能热量会形成一定的波长进入到皮肤的内部，对色素产生一定的爆破和溶解的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到调理的效果。具体调理时间的长短，一般要根据色素沉着的轻重程度决定，并不能够一概而论。恢复的过程中需要做好皮肤的补水工作，可以使用一些补水保湿的面膜，减少色素的沉着，有助于调理效果的提升。
淡化雀斑可以到医院去做皮秒激光，效果可能会相对比较好一些。皮秒激光通常属于激光的一种，可以利用光热效应的方法，将皮肤真皮层内的色素粉碎并排出体外，效果通常是比较好的，而且皮秒激光作用在皮肤上的时间会比较短，能够减少对皮肤的影响。可以到正规医院的皮肤科进行治疗，从而减少副作用的发生。在日常生活中要注意做好皮肤的防晒工作，并且还要避免经常的熬夜，预防内分泌紊乱，能够预防雀斑加重。
雀斑通过饮食并不能起到淡化的效果，但是可以多吃各种新鲜蔬菜水果。雀斑需要通过做激光手术改善，也可以通过外用祛斑产品淡化，在饮食上多吃各种新鲜蔬菜水果，能补充机体所需要的维生素减少黑色素生成。激光能产生光热效应作用在斑点部位，能瞬间帮助斑点分解以及爆破。在半年恢复过程中，要避免用手抓挠，也避免吃一些辛辣刺激性食物。
