晒黑了皮肤可以做果酸换肤进行改善，美白效果很好。果酸换肤能够作用于老化的皮肤角质层，促使其脱落，并促进表皮细胞的更新，祛除色素沉积，提高肌肤的亮度，从而达到美白的效果。需要注意的是，每个人皮肤暗沉、萎黄、黝黑的原因不同，还可能涉及到疾病，因此果酸换肤的美白并不适用于所有人。为了保证术后恢复效果，建议求美者选择专业的医美机构做果酸换肤。果酸换肤一个星期内避免做桑拿,不要服用活血化瘀的药物,饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃刺激的食物。
晒黑了皮肤可以对局部进行水光针的注射，可以迅速美白皮肤。在注射水光针以后对于皮肤的新陈代谢能够起到促进的作用,并且可以加快胶原蛋白的形成,对局部的色素可以起到溶解的作用,起到美白皮肤的效果。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构注射水光针。注射水光针后需要注意,要保持注射的部位清洁卫生,不要用手碰橦不注射的部位,以免造成感染。在饮食上要注意不能吃辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒。
手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。
考虑与遗传因素以及个人先天的皮肤肤色有关的，只要检查身体健康，那么也不用担心。尽量避免阳光暴晒，注意不要熬夜，晚上尽量在11点之前睡觉，适当的运动出汗，排出体内的毒素，不要吃垃圾食食物。
皮肤在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为皮肤的含水量太低，多种皮肤问题就会出现，长期坚持就有效果。短期内并不明显。还有一些方法，比如，用糖洗脸，做面粉和牛奶面膜，使用精华素，但是都是长期坚持的结果。
