南瓜是养胃的，有健脾和胃的功效。
南瓜中的果胶除了能帮助人体排出重金属外，还能保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害胃粘膜和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘，改善脾胃虚寒有一定效果。而且南瓜中多糖、维生素及钙、锌等矿物质能促进身体新陈代谢，提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，强健体质，对于有慢性胃病的人也是有好处的。
南瓜是有一定的养胃功效，但是也不要吃的太多，因为糖含量比较高。建议平时多吃易消化的软烂食物，不要吃辛辣油腻刺激性食物。
对于南瓜粥的功效不能单从养胃还是伤胃来区别。
中医认为，南瓜性味甘温，归脾胃经，具有补中益气，清热解毒的功效，适合用于脾胃虚弱，营养不良，气短倦怠，便溏等病症。南瓜中果胶能够调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收缓慢，可溶性纤维能推迟胃内容物的排空，可以用于血脂，高血糖高的患者。南瓜片性温，胃热炽盛者少用；南瓜性偏雍滞，如果有气滞中满者，消化不良者慎食。
建议合理膳食，适量吃南瓜粥，不宜长期食用，平时要饮食均衡，注意良好的生活习惯。
南瓜是养胃的。有健脾和胃的功效，南瓜中的果胶除了能帮助人体排出重金属外，还能保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害胃粘膜和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘，改善脾胃虚寒有一定效果。而且南瓜中多糖、维生素及钙、锌等矿物质能促进身体新陈代谢，提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，强健体质，对于有慢性胃病的人也是有好处的。
蒲公英能够养胃还是伤胃需要分情况来讲。如果说患者是属于脾胃湿热的情况的话，那么服用蒲公英是可以起到养胃的作用的，因为蒲公英性寒凉，可以有效地清热解毒、利湿通淋、消肿散结。如果说患者属于胃气虚弱或者是胃寒的情况的话，那么应用蒲公英就会起到伤胃的效果了。无论患者属于哪种体质，都不适宜长期过量的服用蒲公英，要不都会损耗胃气。
适量红酒是可以养胃的，而且还具有保护肠胃的功能，能促进消化。
红酒有促进消化、保护肠胃的功能,适量喝红酒可以起到养胃的作用。但如果已经得了胃病,那就不要用红酒来进行养胃,毕竟红酒含有酒精,会刺激到胃粘膜,这样会加重胃病。红酒是用葡萄经过发酵酿成的，无论是葡萄皮还是葡萄籽中都有着一种极佳的抗癌物质，和很好的抗氧化性。红酒可以增加生活情趣以葡萄酒佐餐可以使用餐速度放慢,心情自然比较轻松愉悦；可减少25%?45%的心肌梗塞发病率。
注意事项及禁忌：喝红酒时不要用喝浓茶来解酒；海鲜、巧克力、辛辣的食物不能与红酒同食。
酸奶是否养胃或伤胃是根据不同情况来决定的。
酸奶中不仅是有有益菌，还含有大量的蛋白质和钙物质，这都是会让身体和胃部更加健康的，酸奶中的益生菌对肠胃好。另外，酸奶稠质能在胃肠壁形成一层临时保护层，保护肠胃。酒场老手都知道，喝酒前喝一杯酸奶，能保护肠胃。当遇到胃疼的时候，胃疼都有胃黏膜不同程度的损伤的，酸奶中含有碳水化合物，属于酸性饮料，容易刺激胃粘膜分泌增加。因此酸奶是否养胃还是根据不同情况来决定的
注意：胃酸过多，胃溃疡患者，不建议空腹喝酸奶；正在吃胃药、抗生素、铁剂、降糖等药时，最好不要喝酸奶