运动完口渴怎么办

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运动完口渴怎么办
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张天奇 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种...
为缓解运动后口渴的症状,建议采取以下措施:
1.运动后及时补充水分,多饮白开水或电解质饮料,以补充运动中大量流失的水分。补充水分有助于减轻口腔黏膜干燥。
2.调整饮食,多吃含维生素B、锌等微量元素的食物,如肉类、蛋类、奶制品、坚果、豆类等。微量元素的补充可以改善口腔黏膜状态。同时适量吃一些水果和蔬菜。
3.如口渴症状持续严重,可以在医生指导下临时使用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素B复合片等口腔黏膜修复药物,以缓解症状。
4.必要时进行体检,排除其他潜在疾病所致。
5.保持良好的口腔卫生习惯,刷牙、漱口等可以刺激唾液分泌,润湿口腔。
综上所述,运动后口渴的治疗要注意补水、补充微量元素、药物治疗和维护口腔卫生等,以达到缓解症状的目的。如症状严重,应及时就医。
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相关问答

怀孕初期出现口渴是正常的,可能由于激素水平左右有口干的感觉,感觉口渴。如果口渴感非常明显,伴有喝水多,排尿多,进食也多,需要检查血糖,排除糖代谢异常。如果没有这些症状,属于正常现象。可能因为孕妇的体温略高于普通人体内水分代谢的较快,并且尿频和唾液量的增多,也会带出大量的水分。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期口渴可以通过饮水来缓解,还应及时去医院进行检查。
妊娠早期会有口干舌燥,主要是因为孕妇身体的基础新陈代谢比较强,平时喝的也比较多,所以会造成身体缺水,容易造成干渴。另外,假如你很口干舌燥,也要做一下检查,看看有没有糖尿病。如果不是患有糖尿病,而是因为早产儿的干渴,可以多吃点汤和新鲜的蔬菜和瓜果来进行营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

低钠血症患者有可能会出现口渴,这可能是因为缺乏性低钠,需要尽快在医生的指导下进行治疗。
因为缺钠引起的低钠是由于体内的水分流失和钠的流失,从而导致了一种低渗透的低钠,从而降低了其有效的血液循环。而在体内的血液流通能力下降的时候,就会让人产生一种想要饮水的欲望。因此,如果患者有这种感觉,说明体内的血液容量下降了,需要补充水分,同时补充钠。否则的情况,病人就会出现休克、血压降低、手脚发抖、体温降低等情况。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

总是出现口渴的症状,有可能是和血糖有关系,如果有多饮、多食、多尿的症状,可能和血糖高有关。去医院就诊,在指导下做空腹血糖等相关的检查,确定病因以后再进行治疗,平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

肝腹水虽然腹腔中有大量的积水,但血液中的有效循环血量是不足的,导致多伴有口干舌燥,及时接受治疗是非常重要的。千万不要耽搁治疗,当然也不要乱用药物。一定要注意到正规的肝病医院诊断治疗,避免病情更严重。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

经常感觉口渴,需要先判断口渴的原因。如果是环境温度高,出汗引起的口渴,和体内缺水有关,可以注意多喝水来改善。如果有发热,咽部疼痛,则要考虑是病毒性感冒所致的发热,多吃点水果补充水分和维生素如果是糖尿病所致,需要用胰岛素等药物控制血糖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征