南瓜子含有丰富的营养成分，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、脂肪、锌元素、钙元素等。南瓜子可以杀灭人体内的寄生虫，尤其对血吸虫的幼虫有很好的杀灭作用。可有效防止色素沉着，改善肤色、肤质。
南瓜子性平，还有驱虫的作用。大部分的小孩肚子里都是有虫的，如果每天食用一小把南瓜子，就可以杀死肚子里的蛔虫并排出，它除了可以祛除蛔虫，对蛲虫也有很好的抑制作用。蛲虫也是小孩容易感染的疾病，如果经常食用南瓜子，就可以起到预防蛲虫的作用。而且南瓜子还有治疗痔疮的作用，如果小孩经常出现便秘的情况，吃南瓜子就可以预防痔疮的发生。
一般情况下，小孩子拉肚子可以吃南瓜。
南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、横行经络、利小便、益心敛肺等作用，所以在孩子腹泻期间可以吃南瓜，有利于缓解腹泻症状。
需要注意的是，在烹饪南瓜时，要煮得软烂，可以给孩子做成米粥或者蒸熟捣成泥、捣成糊给孩子服用，这样易于孩子消化，不会给胃肠道增加太多的负担。
宝宝可以吃南瓜泥。但是每天吃的量不要超过一顿主食的量。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。
一般情况下，胃炎患者吃南瓜比较好，但需要注意适量。
胃炎患者是可以吃南瓜的，因为南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素以及各种微量元素等，具有消炎止痛、降低血糖、清肺益气的功效。但是不要吃太多南瓜，以免增加胃肠负担。如果确诊为胃炎，可以在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。
