小孩吃什么补眼睛

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小孩吃什么补眼睛
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周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院儿科 三级甲等
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。
通常小孩吃富含优质蛋白质的食物、富含胡萝卜素的食物、含有丰富的维生素A的食物补眼睛。
1、富含优质蛋白质的食物:优质蛋白质包括牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉等。蛋白质能促进眼睛细胞的合成和发育。
2、富含胡萝卜素的食物:如胡萝卜、南瓜、橘子、番茄等富含胡萝卜素,胡萝卜素能够转化为眼睛所需的视紫红质,它在视觉的成像和暗适应中起着重要的作用,同时还是维持角膜的透明性和角膜的营养代谢所必需的营养素。
3、含有丰富的维生素A的食物:维生素A也叫视黄醇,它是视觉细胞中感知低光的视紫红质的主要成分。可以促进眼睛视网膜的发育,比如各种海鱼、淡水鱼,以及鸡蛋的蛋黄等。
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相关问答

补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝,鸡肝等,内含大量的维生素a,可以保护角膜正常结构,维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜,西兰花等。莓中富含花青素,可以增进眼部血液循环,吃蓝莓可以减轻眼睛负担。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子眼睛很痒,首先要查找为什么痒。如果孩子没有明显的红眼屎增多,那么就是过敏引起的,带孩子,去医院里检查过敏原,如果孩子对蛋白和虾,蟹过敏的,平常要保持有规律的生活习惯,注意休息,避免劳累。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以让孩子多吃一些富含这种维生素B2的食品,的孩子在缺乏这种维生素B2时,就会出现这种眼睛怕光、流泪、发痒,有烧灼感,导致视觉疲劳的情况,以后的孩子久而久之就会形成这种近视的情况。而让孩子多吃一些富含维生素B2的食物可以有提升孩子视力的效果。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝由于缺锌出现身体抵抗力下降,你可给宝宝食用牛肉、猪肉、肝、海产品牡蛎、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物。平时在加上饮食调理补锌,多吃瘦肉补锌,宝宝在生长的过程中一定要饮食均衡的,不要挑食,平时多锻炼身体增加自身免疫力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩补脑有帮助的,首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,最好是吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩缺锌可以通过饮食治疗,鼓励多进食富含锌的动物性食物,比如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等,初乳含锌比较丰富。缺锌引起的症状尤其是食欲不振,在补充锌剂一个月后能够明显的好转,如果症状不见好转,建议重新复诊,进一步追查原因。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。