翻身是一个宝宝需要练习才能获得的技能，一定是先掌握一侧、再掌握另一侧；一定是有一侧掌握得好一点、另一侧掌握得差一点。如果只会向一侧翻身，可以有意引导向另一侧翻身，比如在另一侧放置喜欢的发声玩具、手动帮助向另一侧翻身等。
一般情况下，训练宝宝翻身的方法具体如下：
一般来说，宝宝在三到四个月的时间就会开始翻身，宝宝躺着的过程中，小脑袋会自动向上看，双腿不停上下摆动，表示要翻转，可以用手扶着宝宝的脖颈和背部，给他做一个侧倾的姿势，让他能够自己翻转。
在日常生活中，家长可以让宝宝呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。
正常的是五个月的孩子才会翻身，翻身与很多因素有关系，与这个孩子的体型，与这个孩子的四肢灵活的程度，另外还有就是四肢的协调能力都有很大的关系如果这个孩子出生的时候没有出现窒息缺氧的症状。
七个月的宝宝还坐不稳的话，有可能是平时缺少锻炼的原因导致的，平时可以让孩子趴在床上锻炼孩子的腿部肌肉能力。适当的锻炼可以增强宝宝的骨骼发育。宝宝的发育有个体差异的。可以帮助她来坐，就是帮她叉开腿坐稳，然后把她的小手撑在前面，再在床上放些能够吸引她的玩具，引起她坐的兴趣。
孩子翻身的过程中会出现一些啼哭，这与身体不舒适或者是因为孩子的体型太大有关，翻身起来很吃劲。要注意检查孩子的情况，避免在翻转的过程中过于劳累，可以用双手轻轻翻转。出现肚子不舒服、拉肚子等情况，可以通过给予孩子一些帮助的药物来帮助孩子进行调理，比如小米粥等滋补肠胃的食品，多进行腹部的热敷，或者是到医院的儿科就诊，在医生的建议下进行相应的检查，明确了病情后进行处理，日常生活中可以多给孩子补充一些含有丰富的蛋白质和维生素的东西。
每个宝宝的发育都是有个体差异的，对于三个半月的宝宝翻身相对来说是比较困难的，五个月的孩子才能够完全的翻身，3到4个月的孩子会有常识性的一些动作，并且并不能完全翻过来。翻身是身体协调能力和腰背部四肢肌肉发育的一个重要的指标，有的孩子身体的协调能力比较差一些，可能翻身就晚一些，但是不代表这个孩子的运动发育落后。
