孩子如果能够午睡的话，能够有效帮助孩子提高记忆力，而且如果在午饭之后没有进行午休的话，将会对宝宝的大脑储存记忆方式也会造成一定的影响，从而影响到孩子的记忆力和学习力，所以说午休的孩子往往比不午休的孩子记忆力会好一些，同时反应力也会更加灵敏。
儿童不睡觉会影响记忆力，减弱消化能力等症状。
宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉，充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适，提高宝宝食欲。不利于缓解忧伤情绪，睡觉能让情绪平稳下来。
建议平时让儿童养成规律作息习惯，在睡前给孩子讲一个小故事，不要在睡前责骂孩子，让孩子适当的增加运动量。
不睡午觉出现头痛，考虑是因为平时睡午觉睡惯了，突然不睡午觉，导致脑神经功能紊乱，大脑比较疲劳。可以做头部的按摩或者扎针灸缓解头痛，多呼吸新鲜空气，缓解头痛。
2岁半宝宝不睡午觉影响记忆力。宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。
宝宝智商高10大特征主要包括：
1.爱笑眼睛灵动，婴儿在看见母亲或者是父亲的时候，就会出现爱笑的表情，而且眼睛会瞎四周看，特别会向着有声音的地方转头。
2.喜欢与大人沟通。
3.爱听音乐，在听某一个音乐的时候会高度兴奋。
4.异常活跃，会手脚不停的摇动，难以安静。
5.比较敏感，婴儿会感觉到爸爸妈妈不高兴或者是发怒等情绪。
6.发育早，比同龄宝宝翻身早，抬头早，爬早等。
7.适应环境比较强，无论在哪种环境下，宝宝都会很快适应。
8.爱模仿，婴儿会模仿大人的言行举止以及动作。
9.倾听，会高度集中听别人说话。
10.观察，看过的事或者人能牢牢记住。
孩子不同年龄段对睡眠的需求不一样，但也有部分孩子因为贪玩不愿意睡眠。在睡前一定不能玩耍太过兴奋，还有部分孩子是因为神经系统兴奋，阈值很高，不容易入睡，需要注意因为维生素D缺乏或者不足导致的孩子神经兴奋阈值下降，出现易兴奋不易入睡的情况。