一般情况下，出现宫缩频繁但是不痛是因为子宫收缩的强度不够，不是要生了。具体情况分析如下。
临产后子宫收缩比较规律，10分钟内有三次宫缩，强度中等，持续30-50秒，同时伴有胎先露下降和宫口扩张。如果子宫收缩频繁，强度较弱，导致宫颈扩张，胎头下降，属于无效宫缩。建议继续观察，以清淡饮食为主，多吃富含蛋白质的食物，补充营养，注意观察胎动、见红等情况。
一般来说，肚子坠胀是要生了吗，需要根据实际情况进行判断。
通常每个孕妇临产后的表现是不一样的，有的是宫缩疼痛难忍，有的是腰酸，有的是小腹坠胀。如果孕妇已经足月了，出现肚子坠胀的情况，可能是要生了，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下待产。
此外，患者应该保持良好的心态，通常有助于顺利分娩和避免其他症状。
孕30周肚子发硬发紧不一定是要生了，需要引起重视。
怀孕30周腹部发硬、发紧的症状主要表现为在大小便后、坐下、上床的过程中或后腹部不适，这种症状迅速会消失，在半个多钟头内反复一到两次，有的时候是在进食后，腹部已经鼓起，但不伴阴道出血、流液，可能是怀孕晚期，而且会随着孕周增大会而增加；第二种是腹部僵硬，通常不能缓解，如果没有阴道出血、流液等症状，可能是早产。
孕晚期腰酸背痛不一定是要生了。
妊娠后期如果出现腰酸背疼的症状，考虑可能是因为子宫增大对腰椎和周边的神经造成压力，从而引起腰部和背部的肌肉的紧张，进而引起腰酸背疼。此外，怀孕后期如果缺钙可能会有腰部疼痛、下肢痉挛等问题。到了晚期，当胚胎逐渐进入骨盆，也可能会出现腰部疼痛的症状，这表明即将分娩，建议产妇及时前往医院，不要自己在家分娩，以免危害身体健康。
通常来说，孕40周宫缩频繁但不痛是要生了，具体分析如下：
如果只是单纯的宫缩次数多，没有出现明显的疼痛，那么就说明宫缩的强度要低一些。第一胎有这个症状，说明最近生孩子的几率比较小。可以通过加大运动量或者是刺激乳头来进一步增强子宫收缩。由于二胎对宫缩要求不高，这种情况有可能是即将临产，要做好胎心监测。
在预产期出现了大量的宫缩，但并没有出现阴道流血或者破裂的迹象。如果子宫收缩的间隔5-6分钟，超过25-30秒，就是有规律的宫缩了，需要马上入院。
在这个时候要尽量保持轻松，不能过于紧张，要根据医生的要求做好各种检查，做好迎接生产的准备。平时多吃一些易消化的食品，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食品，要保持良好的个人生活习惯。