想推迟月经周期，可以口服孕激素，如黄体酮。延迟子宫内膜的脱落，子宫内膜继续处于分泌期的变化，可以达到延迟月经的效果。在服药期间一般是不会有月经来潮的，但在停药3到5天后，就会出现撤药性的出血。也可以吃避孕药，达到延迟月经的作用。因为推迟月经属于改变生理周期，对身体健康还是有不利影响的。
忌食刺激性食物：月经不调在中医看来与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。月经不调也不要担心，可以服用纯中药进行调理。忌过食生冷：行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。这是日常预防月经不调的方法之一。
推迟月经最简单的方法就是使用激素类药物，推迟月经要求，必须要在月经前一周开始服用，在推迟月经的整个期间都要连续服用药物，如果中间有间断，就会出现撤退性的出血。患者在使用激素类药物推迟月经的过程中，可能会出现头晕，恶心，腹胀等副反应，症状轻微者不需处理，症状严重者需要停药。
推迟月经最好的方法如下：
目前最常见的推迟月经的方法是在月经来临的第五天开始服用短效避孕药，并一直服用到想推迟月经的前3天即可停药。这样不会对女性的响卵巢内分泌功能造成影响，并且还能够起到一定的调节月经周期的效果。另外还可以皮下注射黄体酮，这样也可以起到推迟月经的目的，但是需要每天一针，女性可根据自身的情况选择推迟月经的方式。
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。