生完小孩后进行母乳喂养的妇女，建议等到婴儿忌奶后再控制进食，做适当运动来使肚子变小，没有母乳喂养的妇女在月子期间就可以控制进食。
平时可多食新鲜蔬菜及水果，少食油腻油炸食品，产后3个月内加大运动量，可进行散步，快速行走，慢跑，骑车等有氧运动以帮助减腹，必须有恒心，坚持每日锻炼。平时要注意忌疲劳、忌情绪波动较大、心情舒畅、减轻压力、休息睡眠。
分娩后的子宫，一般会自然修复。
一般是在出生7-10个月以后，子宫的尺寸会逐渐的回复到分娩前的样子，大约42天就会恢复到原来的样子。每个人的经期都有差异，有的在月子期间，有的在2-3个月，有的则是6-1年。产后要注意保持良好的生活和饮食，有利于促进子宫的修复。产妇在生完孩子之后要注意把尿中的尿量全部排出，尽量不要憋尿。由于膀胱过于饱满，会导致子宫的萎缩。女性在生完孩子之后要尽量卧床休息，这样有利于子宫的修复。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意外阴清洁干燥卫生，不要剧烈运动，少吃辛辣食物。流产之后，由于出血较多，需要在出血结束之后，使用补血的药物调理下身体，促进气血恢复，然后注意月子期间的忌凉和休息。
女性怀孕以后子宫逐渐增大，腹部膨隆，腹壁皮肤受增大妊娠子宫影响，部分弹力纤维断裂，腹直肌出现不同程度的分离，产后腹壁明显松弛；同时还会出现腹部色素沉着；还可以看见腹壁银白色的陈旧性妊娠纹。
生过孩子的宫颈呈一字型，称为已产型没生过孩子的是O字形，生过孩子的女性由于先露部压迫盆底肌肉时间比较长，会造成盆底的松弛而引起阴道的松驰，并且宫颈外口是呈横列的状态，而没有生过孩子的女性盆底的肌肉不会出现松弛的状态，所以阴道也不会松弛，并且宫颈外口是呈圆形的。
生孩子时如果发生胎盘粘连，除非是自然分娩过可以看出来，药物流产从子宫也看不出来，不会导致宫颈有改变，子宫口会有一字改变，流产没有改变，分娩过有改变，自己不可能恢复到未生状态，引产或者分娩过都有痕迹，就是担心会导致胎盘粘连，医生会追问患者流产史，如果不是近来做的，或者药物流产后马上怀孕，一般几率不是很大，那就不用担心，不想说就可以不说病史。
