孕早期会出现食欲减退，出现呕吐等，此时胚胎发育较缓慢，孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显，基本同孕前。可以选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以调节消化功能的改变，同时设法摄取一定量的谷类食物，以防体重下降，定期去医院做产前检查。
怀孕止吐主要是好好休息，孕吐反应和激素水平改变以及休息不好有关系，当孕吐反应比较重的时候休息，尽量少进行体力活动，也不要进行剧烈的运动。要清淡饮食，少吃特别油腻的食物，也尽量不要闻油烟味。
用维生素b6止吐是因为维生素b6具有营养神经的功效，其中含有的神经递质，可以抑制神经系统止住呕吐，所以孕妇在怀孕期间吃一些含有维生素b6的有机果蔬，可以有效的止吐。
平时少食多餐，饮食以清淡、易消化为主，不要吃油腻的食物。妊娠呕吐，不宜用药物止吐，如果孕妇呕吐严重，可以去医院静脉滴注相关药物。以防止脱水和代谢紊乱。如果妊娠呕吐剧烈的话，还需要排除患有其他疾病的可能，比如急性病毒性肝炎，胃肠炎，胰腺炎，胆管疾病等。
燕窝可以止咳化痰。
燕窝本身属于凉性食物，具有一定的清热解毒，止咳化痰效果。大部分人咳嗽是由于天气干燥，上火或气虚导致咳嗽吐痰，因此在咳嗽期间是可以吃燕窝的，但是燕窝并不可以代替药物，如果咳嗽症状比较严重，就需要及时在医生指导下口服药物进行治疗，以免延误病情。咳嗽期间应避免吃辛辣刺激的食物，避免吸烟喝酒，以免导致病情反复发作。
