茯苓粉的吃法主要是做成汤、做成粥、做成饼，也可以泡水喝，都可以使茯苓粉发挥食用价值和药用价值。用茯苓粉进行调制，冲泡之后呈深灰色，可以加蜂蜜进行口服，对于女性祛湿、美颜效果还是比较明显的。茯苓粉在临床上应用范围较广，可以治疗水肿、湿气大、脾胃不好以及心悸、失眠。
茯苓粉和鸡蛋清一般不能祛斑。如果单纯的使用茯苓粉和鸡蛋清并不能达到去除斑点的目的，只能起到辅助性治疗的效果。想要祛斑可以到正规的医院通过激光手术的方式来治疗，对于去除皮肤上的斑点能起到很好的效果，还能让皮肤恢复到原先的状态。在治疗期间外出时要做好防晒。
茯苓粉和酸枣仁粉可以一起冲水喝，茯苓具有宁心安神的作用，而酸枣仁可以养心柔肝安神，所以二者是可以对缓解失眠有好处的，但相对来说，茯神比茯苓的安神助眠作用更明显，所以如果想要用茯苓，不妨换成茯神更好一点。
可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、肝肾两虚之人极为有益。这个方法比较养人，药性柔和，适合泡水饮用。不过用的药物太杂，泡水难以发挥药效，可以先在锅中开一下然后再泡。
可疏肝理气、平肝养肝、益肾养精，对于肝郁气滞、肝肾两虚之人极为有益。这个方法比较养人，药性柔和，适合泡水饮用。不过用的药物太杂，泡水难以发挥药效，可以先在锅中开一下然后再泡。
茯苓粉和鸡蛋清一般不能够达到祛斑的功效，尽量不要盲目的尝试。如果皮肤有缺水的情况，通过使用茯苓粉和鸡蛋清，能够起到滋润皮肤的效果，并且还可以提亮肤色，但是祛斑的效果并不是非常的理想，如果面部的色斑比较多，可以考虑医疗美容措施，比如激光祛斑或者是光子嫩肤祛斑。
