是没有副作用的，因为其中奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤。
奶蓟草是能够保护肝脏的，奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。
巧克力是一种高热量、高脂肪的食物，一般在身体健康的情况下，巧克力一天可以吃三十克左右，尽量不要超过五十克。
一百克的巧克力中会有五百大卡的热量。假如平时不运动，又吃了过多的巧克力，未造成脂肪在体内的堆积，对身体造成一定的负担，出现肥胖、血脂含量高等症状的出现。
在巧克力中会含有一定的咖啡因、可可等物质，因此，患有心脏疾病的人群，要尽量减少巧克力的摄入，以免巧克力中的可可对心脏造成一定的影响。还要注意巧克力摄入的时间，假如在晚上摄入，为由于巧克力中的咖啡因，影响到睡眠的质量。
桂圆不可经常服用，服用太多后，可以引起口舌生疮，口干，口苦，疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K，还有维生素B1、B2等，还有多种氨基酸、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃，桂圆肉甜汁多，如果身体不佳的人，经常生病，气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解，有治疗的效果。
葡萄含有丰富的大量的水分、糖分等。经常吃葡萄，可以增强免疫力，有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果，成年人一天不要超过200克，儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高，一次食用太多的话会影响牙齿的健康。
孕妇可以吃蓝莓，但是量应该受到控制，通常每天大约20颗蓝莓。道蓝莓具有很高的营养价值，富含膳食纤维、维生素、钙、铁、磷、钾、锌和其他微量矿物质元素。这些营养元素的比例明显高于其他水果。适当的食用可以补充怀孕期间所需的营养，促进食欲，有助于缓解怀孕呕吐。