湿气重吃黑米还是红米好

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湿气重吃黑米还是红米好
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
湿气重时,选择黑米或红米等富含钾的食物可以帮助减轻症状。黑米和红米都富含钾,并且钾含量较高的黑米还含有丰富的抗氧化剂和维生素B6。这些营养成分有助于维持身体的健康状况,并减轻湿气对身体的影响。此外,这些谷物还含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。因此,湿气重时,可以选择黑米或红米等富含钾的食物来改善身体的营养状况。
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湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,湿气重、有齿痕的患者不可以吃黄芪进行治疗,具体内容如下:
由于黄芪是一种可以补气止汗、利尿消肿、排脓等功效的中药,并不能有效地改善人体的湿气。湿气重、有齿痕的人可以多喝一些具有补脾益胃、渗水利湿的食品,例如:红豆薏米粥,具有祛湿作用,可以当做早餐或者晚饭。湿气重、有齿痕的病人,日常生活中要注意清淡,不要食用生冷寒凉、肥甘厚腻的食物,还可以服用人参健脾丸、参灵白术散等,建议患者在医生的指导下使用药物,以免对身体造成不良影响。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,湿气重吃凉的东西通常不好,具体内容如下:
长期处于潮湿环境、贪凉等因素可能导致患者体内湿气重,吃凉的东西可能会影响患者的消化吸收功能,导致患者容易受到外邪侵袭,如果患者本身湿气重,吃凉的东西可能还会加重体内的湿气,因此,湿气重吃凉的东西通常不好。如果患者体内湿气重,可以适当吃山药、红豆、薏仁等食物,来调理身体、健脾祛湿。必要时,患者也可以遵医嘱使用平胃散、健脾丸等药物来调理身体。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

湿气重可以吃以下水果,具体分析如下:
1、柚子:柚子可以起到健脾祛湿的作用,同时还可以起到润肺益气、补血养血的功效,还可以加快湿气的恢复。
2、西瓜:西瓜具有清热解毒的功效,能够有效的改善口腔溃疡的发生,从而达到治疗炎症的目的,也可以改善湿气。
3、橙子:橙子富含维生素C,能增强血管的弹力,对血管内的血管形成有一定的保护作用,可以改善湿气重。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

如果体内湿气重,临床会有头重头晕、四肢乏力、爱睡觉、没精神等表现。刮痧和拔火罐都能疏通经络、促进体内新陈代谢,起到排出湿气的作用。但是两者相对来说,拔火罐要比刮痧好一些。如果湿气比较严重的话,拔火罐或刮痧的同时结合口服中药进行调理。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

对于湿气来说,最喜欢这种喝酒的人了,湿气属阴,酒简直就是湿气的同类,两者相加只会让湿气愈来愈重。长期过量喝啤酒伤肝脾,严重会导致肝腹水,并对泌尿系统加大负重。所以说应该是适当喝点啤酒,有益于生津止渴。最好是不要过量饮酒。

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擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。