糖尿病患者能吃核桃吗

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糖尿病患者能吃核桃吗
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
糖尿病患者在合理控制总热量摄入的前提下,可以适量食用核桃。核桃含有高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E以及多种矿物质,对糖尿病患者具有一定的营养价值。但是,由于核桃含有较多的热量和脂肪,所以糖尿病患者应将其作为低热量、低脂肪的食品来对待。
建议糖尿病患者在食用核桃时,注意以下几点:
1. 控制食用量,每次食用核桃不宜超过20颗;
2. 选择核桃仁较为饱满、颜色均匀的新鲜核桃,避免食用过熟或变质的核桃;
3. 与其他高热量食物错开食用,避免短时间内摄入过多热量;
4. 注意控制食用核桃的时间,避免在餐前过多食用,以免影响餐后血糖。
总体来说,糖尿病患者在遵循医生指导的前提下,可以适量食用核桃。但是,由于每个人的身体状况不同,具体食用量应根据个人实际情况来定。糖尿病患者在食用核桃时,要注意控制热量摄入,避免与其他高热量食物混搭食用。
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相关问答

糖尿病患者一般是可以适当吃核桃。
核桃含有大量的维生素和蛋白质,但葡萄糖含量相对较低。但是,要避免吃太多。过量食用可能引起消化道不适,严重时还可能导致血糖升高。糖尿病患者的饮食应以清淡为主,严格遵守糖尿病饮食规则,避免暴饮暴食,忌食油腻、辛辣、生冷的食物,同时还要加强锻炼和运动,有助于促进机体的新陈代谢。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病病人可以吃核桃,但是每天不能超过3个。经过研究显示,核桃对人体还是很有好处的,特别糖尿病患者,可以降低体内垃圾的胆固醇,降低心血管病的风险,可以使血脂水平下降、减少炎症、改善血管的功能。对于糖尿病人,血管是主要的病变方向,如果通过核桃,可以使血管病变减慢或者好转,对于糖尿病后期的并发症缓解,也是有好处的。研究发现,糖尿病人每天吃核桃,可以将体内的垃圾胆固醇降低10%。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者通常需要控制糖分摄入。
所以患者一般不建议吃第花生、瓜子、核桃、杏仁等坚果,这些坚果中含有较高的脂肪和热量,因此血糖控制对血糖的稳定非常不利。同时还不建议喝粥,粥里面的糖分更容易被吸收,喝粥后血糖可能会升高。油炸食物也不建议食用,这和提到的坚果类食物差不多,因为脂肪和淀粉含量比较高,可加重代谢负担,可能会加重病情。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者如血糖仍未得到很好地控制,不吃葡萄这种水果比较好。同时应该减少水果的摄入,多吃些蔬菜,比如黄瓜、西红柿等。血糖控制比较好,就是能少量食用葡萄,但葡萄含糖量比较高,必须重视葡萄摄入。
此外,糖尿病患者应该尽可能选用含糖量相对较低的、升糖指数同样较小的水果,如柚子,猕猴桃,西瓜等。如果是甜的水果就应该少吃。同时食用水果后必须最大限度地减少主食摄入,这对稳定血糖比较有利。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

高血压糖尿病患者能吃芋头。
高血压、糖尿病等人群可以适当食用芋头,但芋头不易消化,最好少食用,以免造成肠胃不适。在日常生活中要注意控制自己的生活,避免食用过多的油腻的食品,多吃容易消化的食品,可以服用可以抑制血压和血糖的药物。常见的药物有氨氯地平、卡托普利等,能够控制血压,还有二甲双胍,胰岛素等,能够控制血糖。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

糖尿病患者能吃煮玉米。
因此,如果患者选择了玉米作为主食,就应该适当的减少当餐中的其他主食,避免卡路里过高,因此糖友在日常饮食中要注意控制总卡路里,合理安排碳水化合物,蛋白质,脂肪的比例,这是错误的。并且将玉米当成主食还是比较好的,毕竟玉米是一种谷物,可以当做主食,不过不要一次性吃得过多,以免消化不良。

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擅长:内分泌常见病的诊治。