射精后困

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射精后困
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
射精是男性体内性反应的一部分,通常会导致身体疲劳和困倦感。这种困倦感可能是由于大量荷尔蒙和精液的流失,以及大脑需要重新调整和集中精力所引起的。
射精后,人体会释放出大量的内啡肽和其他荷尔蒙,有助于缓解疼痛和不适感。但是,这种荷尔蒙也会刺激身体产生疲劳感。因此,射精后可能会感到困倦和乏力。
如果想减少射精后的疲劳感,可以尝试以下方法:
1. 采取合适的性交姿势,减少精液的流出。
2. 适当地延迟射精时间,让身体有足够的时间休息。
3. 进行适当的锻炼,例如慢跑或瑜伽,帮助恢复体力。
4. 确保睡眠充足,并尽量避免过度疲劳。
射精后的困倦感是正常的生理反应,可以通过适当的休息和生活方式调整来缓解。
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