缓解饥饿的办法

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缓解饥饿的办法
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
缓解饥饿的办法有很多种,以下是一些建议:
1. 吃一些高热量食物:当感到饥饿时,选择一些高热量食物可以帮助快速提高血糖,例如坚果、花生、薯片等。
2. 吃一些易消化的食物:饥饿时,选择一些易消化的食物可以帮助你更快地获得能量,例如米饭、面条、水果等。
3. 喝水:饥饿时,补充足够的水分可以帮助你缓解饥饿,同时也可以帮助你保持饱腹感。
4. 吃一些含有蛋白质的食物:蛋白质是身体所需的重要营养物质,可以帮助你保持饱腹感并缓解饥饿,例如肉类、鱼类、豆类等。
5. 避免过度饥饿:过度饥饿会导致身体无法正常工作,影响身体健康,因此要避免长时间过度饥饿。
6. 注意饮食均衡:保持饮食均衡,适量摄入各种营养素,可以帮助你保持健康并缓解饥饿,例如多吃蔬菜、水果、全谷物等。
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相关问答

一般来说,饥饿可分为以下几种情况:
1、胃里没有食物,空空如也,胃液大量发生,人会感到饥饿。此时血糖通常为3.9mmol/L,易耐受饥饿状态,如无进食。
2、糖尿病患者低血糖症状:此饥饿比较麻烦,糖尿病患者低血糖原因非常多。例如,吃太多食物,增加太多运动量,用药过度。有慌张、冷汗、出汗、抖动的情况,如果没有接受治疗就会昏迷。患者难以忍受,有一种恐惧感。此时,调查血糖,一般为<3.9mmol/L,需要紧急处置,处置不当会对身体造成严重损害。需要马上找医生帮忙吃含糖量高的食物,比如米饭、馒头、糖果、可乐、蜂蜜等,尽快提高血糖,然后再找低血糖的原因。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

这是因为人体在饥饿的时候,血液中葡萄糖被耗尽,血糖极度下降,超过了一定的限度,就会发生低血糖。由于低血糖能量供应不足,就会出现肌肉震颤。心肌也是需要耗能的器官,每时每刻都在不停地搏动,消耗的能量很多。能量供应不足,心肌收缩力就会下降,反射性地导致心率增快,就会出现心慌现象。这时候喝点糖水,可以迅速改善。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饥饿的时候手抖心慌主要考虑是低血糖引起的,患者可以及时补充能量,必要时就医检查。
人体如果长时间不进食,身体的能量不足,需要吸收身体中储存的葡萄糖,就会使交感神经兴奋,肾上腺素分泌水平升高,出现心慌、手抖的现象,这是低血糖的反应,也是身体的一种自我保护。这种情况只要及时吃点东西,或喝点糖水,症状很快就会缓解。平时要按时进餐就可以避免这类症状的发生。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

糖尿病患者的头晕和饥饿可能与以下因素有关:
1、低血糖反应。头晕通常伴有明显的饥饿、心悸、出汗等症状。进食或补充葡萄糖后症状迅速缓解。
2、糖尿病合并急性脑血管病。糖尿病是急性心脑血管疾病的高危因素,常导致头晕和不适。糖尿病患者有头晕,需要排除急性脑梗死等疾病。
3、合并椎基底动脉供血不足和高血压。糖尿病也是头晕的常见原因。
其余的可能会导致糖尿病相关疾病患者头晕,如颈椎病、耳石、梅尼埃综合征。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

饥饿瘦腿肌肉一般不是很明显,还可能会出现反弹的现象。如果腿部特别的肥胖会使人看上去不太美观,通常可以通过光纤溶脂的方式减肥,采取等离子光热效应,能够使体内的脂肪迅速的液化,并且通过自然代谢的方式将液化的脂肪代谢出体外,也能够达到快速瘦腿的效果,而且不容易反弹。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

胃饥饿痛一般是患上了胃部病变。
可能是患上了慢性胃炎或者急性胃炎,也可能是患上了胃溃疡或者肠溃疡疾病,通常会导致胃酸处在分泌增多状态,容易引起饥饿。胃酸的分泌会导致胃肠黏膜受到刺激,从而会诱发胃部出现疼痛症状,会表现出刺激性疼痛或者阵发性疼痛的情况。
需要通过修复胃黏膜的药物治疗,并且要联合抑制胃酸分泌的药物调理,饮食上要减少酸性食物摄入,会导致正常的恢复受到影响。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。