得了带状疱疹是可以做一些适量运动的，带状疱疹是一种病毒性的疾病，需要使用抗病毒药物来治疗，治疗一个星期左右才会有好的效果。饮食上少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，运动时间不要过长。
一般情况下，带状疱疹患者能适量运动，具体内容如下：
带状疱疹是由于感染了水痘-带状疱疹病毒而导致的一种病毒性皮肤病。带状疱疹的发生与自身的免疫力有关，如果免疫力低下，很可能会加重病情，甚至会导致病程的延长。带状疱疹患者平时要多休息，避免剧烈运动，因为运动会导致身体的免疫力下降，从而影响身体的恢复，所以在带状疱疹患者的治疗中要多做一些锻炼。
带状疱疹期间先不要做运动，应该以卧床休养为主，本身这个病毒是有传染性的，感染带状疱疹后，剧烈运动会使身体更加虚弱，抵抗力下降，症状会加重，所以一定要多加休息，并且积极配合进行抗病毒治疗。
带状疱疹患者在平时的生活中要特别注意。
1.避免进食。带状疱疹患者平时不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酒、芥末、生葱姜蒜等。
2.睡觉。带状疱疹的治疗要做到早睡早起，避免熬夜。
3.防止感染。从临床和研究结果来看，带状疱疹也是有传染性的。尤其是老年人和儿童，要尽量不要与带状疱疹病人接触，以免被水痘带状疱疹病毒所传染。
带状疱疹患者可以食用鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，能提供充足的营养。带状疱疹一般会导致人体皮肤一侧的疱疹，尤其是老年人，抵抗力低下，很容易出现大面积的疱疹，疱疹破裂后会出现皮肤破损，要防止感染，同时要注意促进伤口的愈合，蛋白质食物可以促进伤口的愈合，如果没有充足的营养补充，伤口很难愈合，因此，只要不是对鸡蛋过敏的，都可以食用。
带状疱疹如果是发生在外阴，大腿部位的是禁止同房的，同房的时候可能会通过疱液把病毒传染给对方。如果是外阴部位的疱疹，在受到摩擦之后水泡会发生破溃，会容易形成感染。其他部位的带状疱疹，也不可进行同房。
