怎样预防脑梗

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怎样预防脑梗
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
适当的锻炼可增加脂肪消耗减少体内胆固醇沉积提高胰岛素敏感性,对预防肥胖控制体重调整血脂和降低血压均有益处是防治脑梗塞的积极措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择应进行适当适量的体育锻炼及体力活动一不敢疲劳为度不宜做剧烈运动如快跑登山等可进行慢跑散步柔软体操打太极等有氧运动。二控制体重,三戒烟限酒四合理饮食,注意多饮水食物多样谷类为主多吃桃橙香蕉菠菜毛豆甜薯马铃薯等富含钾的食物可降低血压预防中风。五,保持乐观稳定的情绪舒畅平衡的心态。
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脑梗塞最常见的诱发原因是动脉硬化,是脑血管的动脉硬化,导致局部的血栓形成,造成脑血流的阻断,形成脑梗塞。预防动脉粥样硬化,阻断动脉粥样硬化的进程,就能够彻底预防脑梗塞。预防动脉粥样硬化主要是抗聚、降脂、降压、控制血糖和改变生活方式。把低密度脂蛋白降到正常范围以下,根据不同的危险分层进行控制。另外,高血压、糖尿病都需要控制要戒烟限酒,加强运动。以上都做好了,就能够很好的预防脑梗塞。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先要积极治疗原发病,高血压使得脑动脉硬化发展加速加重,糖尿病患者并发脑血管多为缺血。患者需积极接受治疗,控制好血压血糖,要改善生活方式,戒烟戒酒,不熬夜,清淡饮食。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

预防脑梗死要注意避免高能量的食物,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。饮食以清淡为主,多吃五谷杂粮以及新鲜的蔬菜水果。同时也要低盐饮食。每天控制在六克以下。同时也要加强身体锻炼,至少每天做半小时有氧运动,都可以有效的预防脑梗死疾病的发生。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

高血压、心脏病、糖尿病等,动脉硬化及脑供血不足是导致心梗,脑梗发生的重要因素。其中最常见的就是缺血性脑卒中,而发生脑梗死后会导致严重的神经功能缺损症状,从而对人体健康造成极大影响。对防治心梗、脑梗等,若病人发生以上疾病,要高度重视。所以说对这些疾病要积极防治,做到早发现,早诊,早治。并要接受医生指导,接受正规、长时间治疗观察。另外,对有以上症状的病人,要及时去医院检查并确诊为心脑血管疾病。
此外,还要改变不健康的生活方式戒烟酒,切忌情绪波动、劳逸结合。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,预防脑出血和脑梗可以进行药物治疗,具体分析如下:
高血压、动脉瘤、血管异常是导致脑出血和脑梗的主要原因,高血压要控制血压,控制血压稳定,不能突然升高,老年人可以服用左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平,年轻人可以服用厄贝沙坦,依那普利。中年高血压病人若有较大的血压,需做脑部磁共振及血管异常的诊断。脑梗死的原因有:动脉硬化、高脂蛋白、高血糖、高血压、同型半胱氨酸血症、心源性血栓的发生等。出现以上症状时要进行适当的处理,50多岁以上没有任何禁忌,可以服用阿司匹灵或氯吡格雷等抗血小板凝聚的药物。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院已帮助用户:5
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

预防脑梗和心梗患者可以通过病发、定期口服药、定期常规体检、发现问题、早期治疗、保证血压值和血糖值平稳、调脂医治、严控风险源、减缓动脉硬化等办法防止脑梗死和心梗。
除此之外,病人还应形成优良的生活方式,对自身具有的病症开展恰当的目的性健身运动。有周期性的饮食搭配,防止暴食暴饮或挨饿的不平衡,有效调节膳食结构,留意心态的转变,防止强烈起伏。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。