高血压需要注意饮食控制。木耳营养丰富，可以吃。
木耳具有一定的降压效果。有高血压的患者平时饮食方面一定要注意清淡为主，不要吃高脂肪，高热量的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平时可以多吃点蔬菜和水果。高血压患者建议要到正规的医院进行就诊，可以完善一些相关的检查来明确诊断是哪种类型的高血压。平时要注意清淡饮食，少吃海鲜，少吃腌制的榨菜等食物，少吃动物内脏。要按时吃药，控制血压，注意休息，避免疲劳，避免情绪高涨。平时可以适当地做运动。
高血压一般是可以吃木耳的。木耳具有补气鱼血，降脂降压的作用，因此如果患有高血压通常是可以吃木耳的，经常吃木耳，不但可以降血压，还可以缓解冠状动脉粥样硬化或者是血管硬化等疾病，降低血液粘稠度，如果患有高血压疾病，应当注意节制饮食，控制体重，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃一些高胆固醇或者是高热量的食物。
有高血压的人可以多吃木耳，木耳具有很好的保健效果，并且富含多种维生素，可以长期食用木耳、香菇等。
患者还可以多吃一些大蒜，能够帮助人体排毒，延缓衰老，眼睛疾病的人要少吃大蒜。粗粮中富含不饱和脂肪酸，是一种粗纤维食品，多吃可以帮助排除身体中的毒素，缓解便秘，调整肠胃菌群，还能帮助控制血压，控制病情发展。
高血压患者可酌情食用木耳。
食用木耳对高血压患者大有裨益，能有效辅助降压，并有多种药用作用，可以益气强身、活血，壮阳有些作用，治缺铁性贫血。对消化系统疾病有很好的治疗效果。同时，对于高血压患者有一定这降压作用，高血压患者在平时可适当食用木耳，木耳自身还含有糖、脂肪、蛋白质、维生素、钙等成分，功效为补血气、降血脂的作用，降压这个作用，能帮助防止动脉硬化和降低血压，因此，高血压患者平时可食用木耳。
高血压病人可以吃黑木耳。黑木耳营养价值丰富，具有一定的滋阴补肾作用。它对高血压没有影响。高血压病人应该避免不良情绪影响，吃低盐低脂的清淡饮食。同时，口服药物控制血压。治疗期间，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃辛辣和有刺激性的食物。