拉肚子时要多喝益生菌，益生菌能抑制腐败菌的生长，促进益生菌发挥作用，调节肠道菌群，保护胃肠粘膜，改善拉肚子的症状。若症状较为严重，患者可以在医生指导下服用诺氟沙星胶囊或多潘立酮片等药物来缓解症状。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要吃刺激性食物，以免加重病情，同时还需适度进行锻炼，有助于提高身体免疫力。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，喝益生菌腹泻可能是胃肠道菌群失衡造成的，具体内容如下：
益生菌有助于调节患者胃肠道的菌群平衡，能够促进胃肠道的消化和吸收。但是，如果喝益生菌打破了胃肠道内的菌群平衡环境，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。此时，患者应适量减少益生菌的摄入，可以在医生指导下使用乳酸菌素片、蒙脱石散等药物进行治疗，以改善不适症状。此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，可以吃一些清淡、易消化食物，以免对胃肠增加负担。
拉肚子喝益生菌有效吗，需要根据具体情况进行分析。具体内容如下：
1、有效：如果患者的腹泻是因为吃了不干净的食物而导致的，可能是因为肠道菌群失调造成的，建议服用一些有益的益生菌，喝益生菌是有效的。
2、没有效果：但如果是因为肠息肉等疾病导致的拉肚子，此时喝益生菌，通常没有效果。建议患者就医治疗，可能需要使用抗生素进行治疗，也可能需要手术切除息肉。
宝宝拉肚子喝益生菌是有用的。益生菌的作用能够起到调理肠胃的效果，而且也可以起到辅助减肥的作用。益生菌属于一种比较常见的调理肠胃的药物，食用以后可以促进胃肠道的蠕动，也可以加快体内的新陈代谢，减少胃肠道疾病的出现。因为两岁之前的宝宝，肠道微生态系统本身建立还不健全，喝益生菌可以调理肠道菌群，缓解腹泻的情况。
宝宝如果有消化不良引起的拉肚子，可以喝益生菌治疗。严重看看医生，输液治疗.延长喂奶的间隔时间.让肠胃休息休息.多喂水.如果在添加辅食应该暂停添加.或减少辅食添加.好转后再循序渐进恢复.尤其不要吃不消化的食物。
菌群失调是导致吃益生菌拉肚子的主要原因，可以遵循医嘱口服乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物来平衡肠道菌群。注意补充水分，以防电解质紊乱，出现脱水症状。可以少量服用益生菌，益生菌能够促进肠道菌群的消化，排出肠道内的毒素和垃圾。多吃膳食纤维，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，每餐七分饱，吃饭要细嚼慢咽养成良好的饮食习惯。