体位性低血压会导致久坐不动、头晕、眼前发黑。因为姿势的突然变化，使聚集在下肢的血液无法立刻回流到大脑，造成脑缺血，一阵性的脑供血不足而造成头晕、眼前发黑。可以通过日常的饮食来调节，避免到医院就诊，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如维他命C、牛奶、瘦肉、大枣、鱼虾等。还可以服用归脾丸、阿胶颗粒等具有补气养血作用的药物。
起身头晕眼黑可能是贫血的症状，贫血不仅会出现头晕的症状，还会出现全身乏力的现象，头晕也有可能是脑供血不足引起的，经常头晕可以到医院做检查，了解引起头晕的具体原因，头晕的原因是非常复杂的，平时要注意多吃些调理气血的食物。
站起来头晕眼发黑主要是由于患有位置性眩晕，低血压引起的脑供血不足所导致的。
纵轴位置改变引起的眩晕是姿势性眩晕，眩晕的一部分是在上下一定高度的眩晕，也是位置性眩晕，头颈部的体位、屈曲、伸展和旋转的转换可诱发或加重现有的眩晕，他们大多是40到60岁的成年人，当他们把头转向右侧时，大多会出现眩晕，这被认为是卵囊病的表现。
要合理调整生活节奏，保证每天有充足的睡眠和适当的活动，不要急躁、浮躁，要冷静对待，随时保持平和快乐的心情。
蹲久了站起来头晕眼黑主要因为体位变化带来血压下降，导致的脑供血不足，是体位性低血压。
蹲久了站起来会出现头晕、眼花，甚至会出现晕倒，这种现象叫直立性低血压。当人类处于蹲位的时候，血液供应大脑较多，而当站起来的时候，血液受重力影响供应下肢比较多，因此，血压的变化导致双侧的视网膜动脉和双侧颈内动脉同时缺血，继而导致头晕眼黑。
建议坐一分钟之后再缓慢站起来，站一分钟后再开始行走，可以最大限度减少因为体位变化带来的血压下降，从而引起脑供血不足的情况。
问题分析：根据目前你所描述的这些情况是正常的这种情况， 叫做体位性低血压是由于你平时的体质比较虚弱，在蹲位的时候，突然站立这个时候会因为重力原因，引起短暂性脑供血不足，
意见建议：这种情况很快就可以缓解 大概会在一分钟之内，就可以，恢复到正常状态，这也属于一种正常的生理性现象，所以我们在，起床或者是下蹲过久之后不要突然起立避免出现晕厥的现象
