推算预产期的方法如下：
预产期的计算是以最后一次来例假的头一天算出，月份减去3或者加9，天数加7。怀孕的时间大约是280天，也就是40个星期。怀孕分为三个阶段，怀孕没满14周是怀孕早期，怀孕14-27周+6天是怀孕中期，28周以后是怀孕后期。
如果最后一次来月经不清楚，或者哺乳期无月经来潮而受孕者，可以通过B超来判断是否预产期。如果从最后一个月份计算出的怀孕周数，到怀孕前期超声波计算出的孕周间隔为5天以上，可以通过B超来修正预产期，怀孕初期的B超可以判断出胎儿的头、臀长度。
怀孕的时间是从末次月经的第一天开始算起的，预产期也是从末次月经的第一天开始计算。在末次月经的第一天的基础上月份上加9个月，天数上加7天，如果是阴历的算法那天数上加14天。
预产期计算方法，月经规律阳历日期一般从末次月经的第1天开始算起阳历月份加9或者减3，日数加7，农历月份也是加9或者减3，日期再加7天，也就是加14天，一般280天左右也就是40周，如果记不清末次月经，一般以第一次彩超的孕囊大小推算，孕囊大小的三个径线相加除以3加25天，就是怀孕的天数，胚芽长度加6.5，也是孕周，然后推算预产期。
预产期计算方法以末次月经到来后第一天为起点。
月上加三或减九，日上加七，妇女月经周期不稳的情况下，用此法推算不准。
一般提出孕11周～13+6周胎儿头臀长度应测定，能准确地估计孕周和修正预产期。妊娠超过等于14周时，用双顶径、头围、腹围、股骨长等指标共同判断孕周。其中最后一次月经来潮，计算预产期的方法最为常用。
预产期推算是以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天。计算方法有根据末次月经计算、根据胎动日期计算、根据基础体温曲线计算、根据B超检查推算、从孕吐开始的时间推算、根据子宫底高度大致估计。
预产期的计算方法有以下几种。
第一种方法，预产期一般是40周那天，从最后一次月经的第一天开始计算往后推40周，280天。第二种办法，从月经来的哪天算，月份加九减三，日期加7天。这是针对月经周期比较规则的计算方法。如果月经周期不规则，可以结合早期B超来推算。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
