需要积极的改变不良的生活，注意休息，清淡饮食，平时要注意头部卫生，不要把头发留得过长，多进行清洗，注意衣服床铺的卫生，可以通过日常调理来进行调整。避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠。
治疗脂溢性皮炎是一个缓慢的过程，如果严重再用激素药，不严重就用一些药效比较温和的，慢慢调理。平时要吃一些蔬菜和水果，少吃点脂肪含量较高的肉类，少吃或者是不吃太过刺激性的食物，尤其是辛辣食物，也要避免喝酒和多糖饮料，喝点茶，吃的清淡些。
婴儿溢脂性皮炎是常见于10周以内的婴儿，而且发病率并不低，因为婴儿的皮肤比较稚嫩，比较容易受到损害。婴儿溢脂性皮炎多是与维生素B2的缺乏，糠秕马拉色菌过度生长，遗传因素有关。可用植物油或润肤油软化后清洗，也可以在医生的指导下使用含有抗生素或糖皮质激素的药膏进行治疗。
多吃养阴润燥食品，如梨子、香蕉、参须等，每天保湿润肤，尤其是洗澡后，不要用肥皂沐浴露等洗澡，秋冬不要洗澡太勤。要杀菌，止痒以及消炎，可以外用药物治疗搭配口服用药。
脂溢性皮炎是一种发生于皮脂溢出部位的慢性皮肤病，病人要保持生活规律，保证睡眠充足，限制多脂多糖的饮食，不要喝酒，不要吃辛辣的食物。病人在洗脸洗头时，不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。